А вы знаете, что многодетные могут посетить Кремль бесплатно? Правда, раз в месяц. Каждый второй вторник.

Случайно об этом узнали, как раз накануне второго вторника) И съездили. Детям очень понравилось в Кремле. Единственный минус - огроменные очереди в к...

Девочки! Кто недавно строил или строит дом. Мы вот с мужем задумались о своем доме. Есть земля, хорошо расположенная и большой участок (40 соток) хочу дом 100-140 квадратов в два этажа. Сколько Вам обошлось строительство так сказать под ключ, без учета м...

Друзья, льготники. Многодетные, детки с инвалидностью в Москве и Московской области вы можете покататься бесплатно 1 час в парках Луна-Парк карусель первый и третий вторник месяца. Это Парк Горького, Коломенское, Парк Победы, Люберцы, Королев, Коломна, Д...

Когда вроде и худеется но вечно эти...«живот и ныне там, моя попа всегда со мной, я крылья разведу руками, спасательный круг, который не спасает»...значит копать надо глубже ибо локализация скопления жира имеет прямую связь с гормонами.

Ещё раз скажу: Копать глубже и заморачиваться стоит если вы добросовестно придерживаетесь рациона не меньше 3 месяцев, регулярно занимаетесь, но проблемные места не спешат сдаваться. А то я ж знаю как мы все любим ссылаться на сказочки про гормональные нарушения и широкую кость.

.

Итак:

Рецепт нашла на просторах Инстаграм)

Решила сегодня его опробовать)

Рекомендую )

Рецепт ниже

Эта програмка подходит даже при ГВ а меню можно мсполтзовать и беременным т.к. оно полностью сбалансированно. Когда я занималась по этой програмке после третьих родов я даже перестала болеть простудными заболеваниями, которыми до этого болела систематически. На всякий случай оставляю ссылку на страничку автора програмки, Наташи Лукьяненко, вдруг захотите чтоб она для вас лично подобрала программу. Поверьте это очень круто: https://m.vk.com/lnat82.

И так начнем с меню:

Пишу в самое лучшее, самое доброе и самое результативное в плане мудрых советов сообщество. Я - ответственная за выбор и организацию экскурсий для класса. Очень волнуюсь, так как нам предстоит первая экскурсия. Предпочтения - вовлечённость детей, желание...

Решила собрать все рецепты и оформить их, а то постоянно не удобно искать, да и в дневнике после последнего удаления- бардак до сих пор🙈

Бризоль «как в Макдональдс»
Закусочный торт «Сырное суфле»

Я начала худеть в конце ноября. За месяц сбросила 4 кг. Кушала много что, иногда не влезало то, что положено. Основа -БУЧ. Но готовить постоянно не хотелось. И я стала делать так: беру продукты, взвешиваю, записываю количество (например, брокколи-400 гра...

Быстренький фототчет за 2017 год

Весь год плавание (2 раза в неделю) + зал (2 раза в неделю) + правильное питание, уже не на похудение (дальше некуда, 52 кг осталось во мне, рост 164 см, 40 лет), а на изменение качества. Работы еще много нужно сделать, вижу прекрасно недостатки где и что поправить, но дабы не расслабляться - отчитываюсь).

Ну и кому нужна мотивашка не опускать руки - тоже прошу под кат.

Напомню - я именно та тетенька, которая весила 92 кг - похудение началось в 2013 году (т.е. 4 года всего прошло чтобы измениться в корне самой и полностью изменить жизнь своей семьи) и по-прежнему цель поста только 1 - доказать всем и каждому - в этой жизни возможно все - главное захотеть и Не отступать и Не сдаваться!!! Подать пример!!!