Кашира
Москва
Один из самых главных принципов экономии в строительстве это как не странно «скупой платит дважды» но без фанатизма. Не надо покупать совсем дешевые материалы и нанимать совсем дешевую рабочую силу, эти попытки сэкономить всегда приводят к еще большим тратам.
Кашира
Лондон
Здравствуйте ! Дочке 6,5 лет , закончила первый класс ... живем не в России
подскажите , пожалуйста , какие русские фильмы , учащие доброте , да и просто хорошие фильмы , можно посмотреть всей семьёй в ее возрасте ....хотелось бы ввести традицию смотреть...
Кашира
Всем доброго времени суток. Задалась я на днях вопросом облагородить клумбу у подъезда. Живём мы уже не первый год,а из нашего подъезда никто не желает этим заняться. А т.к опыта у меня нет,вопросов куча) Подскажите,какие цветы лучше посадить,может есть ...
Кашира
Перелопатила воз и маленькую тележку всевозможных табличек, формул сайтов и нашла то, что мне нравится и то, что отлично совпадает с "официальными" формулами подсчёта.
Очень полезный калькулятор для всех следящих за КБЖУ, и для изучающих английский язык.
Кашира
Москва
Доброго времени суток! Нужна помощь. Совсем я запуталась... Планируется покупка машины (первой машины, опыта нет совсем). Трое детей, муж и няня...итого нужна 7местная машина. Вопрос какая?.. Многие советуют взять подержанный авто для начала. Но мы с муж...
Кашира
Москва
Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Близится окончание Великого Поста. А с чего лучше всего начинать, когда очень долго не ел мяса? Конечно, с куриного супчика! :) Именно поэтому именно сегодня у нас для вас один из наших любимых рецептов куриного супа-пю...
Кашира
Решила я взяться за себя. Выбрала для себя путь ПП. Причем не просто похудеть на ПП, а сделать его своим образом жизни. Понимаю, что для этого нужна твёрдая привычка питаться только так и не иначе. Милые девушки, вопрос собственно вот в чем. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как вы начинали своё ПП? Как вели подсчёт КБЖУ? Я имею в виду не формулу, по которой надо делать расчёты (хотя и это меня тоже интересует). Прошу поделиться со мной как вы вели дневник питания, или не вели его вовсе? А может вы пользуетесь каким-то приложением и вам этого вполне достаточно? Продумываете ли вы своё меню заранее за день- два и как при этом ведёте подсчёт- в меню или считаете уже по факту приготовленное блюдо? Как, например считать КБЖУ блюда- до готовки или уже готовое, обработанное блюдо? Где берёте источники информации для подсчёта КБЖУ того или иного блюда? Я так думаю- надо завести тетрадь и записывать в неё весь свой рацион. Если кто-то так делал, подскажите, насколько это удобно.
Кашира
Девочки, помогите рассчитать КБЖУ для похудения. Вес 80, рост 170, физнагрузка слабая.
...
