Срочно нужно похудеть!!!

Девочки, привет. В этом сообществе я новенькая. Мне срочно нужно похудеть мой рост 165 см. а вес 96кг (страшно подумать!!!) У меня через месяц-два планируется лапароскопия, боюсь только что хирург скажет что я толстая для этой операции и заставит меня худеть, а это опять время! Да еще гениколог сказала что отклонения в гармонах из-за лишнего веса, а так детишек хочется! Сидела на кремлевской диете ушло 3 кг. за 2 недели, маловато вроде бы, но я пила в это время противозачаточные, может с них такой результат... Девочки помогите новичку, с чего начать, а может у кого была подобная ситуация поделитесь опытом!