Была у психолога по поводу своей проблемы.
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1714215 Здесь история, без которой будет непонятно, о чем я говорю.
Прием длился ровно час.
Сначала мы обозначили проблему. Говорили о детстве, родителях, родных и близких. Выяснилось, что все мое близкое окружение делится на 2 типа людей. Первый тип холодный, сдержанный, расчетливый. Это муж, папа, подруга. Второй тип чувственный, мягкий, отзывчивый, ранимый, теплый. Это мама и вторая подруга. Даже детей распределила. Мирослава к первому типу, Ян ко второму. Дальше в беседе выяснилось, что и по комплекции людей делю. Худые и толстые. Психологиня провела аналогию: холодные-худые, теплые-толстые.
Выяснилось, что я и себя сама делю. Холодная-худая и теплая-толстая. Есть две Кати. Одна Катя спортивная, красивая, правильно питающаяся и получающая удовольствие от такого образа жизни. А вторая Катя, маленькая толстенькая девочка, которая сидит в неосознанном и посылает из сигнал сознанию в виде неконтролируемого поглощения пищи.
Боже мой, как я плакала! Навзрыд. Она меня вывела на такие сильные эмоции. Я плакала из жалости к себе той, которая жрет бесконтрольно. Говорила: "Она такая одинокая, такая несчастная! Ее никто не любит, она всех раздражает, ее никто не уважает, никто не видит в ней хорошую девочку, потомучто она толстая и ничего не может с этим сделать! Я хочу ее обнять, приголубить, пожалеть!"
Блин, пишу и опять плачу
Ирина Саламоновна (психолог) говорит, что это моя бессознательная Катя из детства, юности. Она обижена невниманием мальчиков, насмешками и издевательствами за полноту. Она очень остро воспринимает любые обиды. Это именно она недовольна даже сильно похудевшим телом и просит худеть еще. А чуть какой сбой, малейшее расстройство, то она тревожится и пытается выразить тревогу самым легким способом. Она нашла уязвимое место. Еда. Много-много еды... Катастрофически много еды!
Я давно заметила такую штуку. Меня безумно бесят полные женщины, живущие счастливой жизнью, употребляя в пищу все, что захотят в любое время суток. А еще я частенько подбадриваю худеющих подруг и маму (они большие молодцы, сильно похудели, я рада, что послужила им примером). Так вот. Именно в те дни, когда я либо осужу очередную пышку или читаю наставления худеющим, у меня появляется непреодолимая тяга жрать или сразу пристут неконтролируемого обжорства. Ирина Саламоновна сказала на это все, что та Катя обижается. Ведь осуждая полненькую женщину, на самом деле осуждаю себя толстую, насталяя подруг или маму, по правде наставляю себя. И вот толстенькая обиженная девочка начинает жрать(
Она мне предложила избавиться от этого, предупредив, что подсосзнание будет сильно бороться хорошо извсетным ему способом. Приступом обжорства. Следующая встреча у нас через неделю. Я получила домашнее задание описывать все свои чувства, эмоции, ощущения каждый раз, когда сажусь кушать или испытываю чувство голода. Попросту говоря буду вести эмоционально-пищевой дневник.
Вот такие вот дела. Буду работать над собой. А то я так устала уже жрать и худеть( Хочу получать удовольствие от еды, а не переживать за каждый съеденый кусочек с угрызением совести. Она так и сказала, что вся моя еда отравлена ею.