Под волной информационной паники может сдать даже самая крепкая психика. Моя вот видимо сдала. Обмусоливание симптомов Ковид19 всевозможными СМИ сделали своё дело, мозг впустил инфу и выдал психосоматику. А именно учащенное сердцебиение, нехватку воздуха, постоянное желание вздохнуть глубже, мурашки перед глазами и страх. То есть получила я классическую паническую атаку. Кое как сняли приступ и получила в придачу мигрень. Я это к чему, внимательнее нужно быть не только с гигиеной рук, но и с психологической гигиеной. Берегите себя.
Краснодар
Успокойтесь, я уверена что по телевизору показывают только все самое ужасное, делают это для того чтоб мы соблюдали карантин, и выходили на улицу только по необходимости!
Я столкнулась с COVID-19 лично, я сейчас им болею! Не буду врать, когда узнала, сразу начала задыхаться ( паническая атака), был жуткий страх! Не скажу что совсем бессимптомно все проходит, но славно богу воспаление исключено!
Я не отрицаю, что данный вирус вызывает пневмонию, но в основном это у людей старшего возраста и с хроническими заболеваниями, почитайте интервью главы Роспотребнадзора, она говорит, что пневмония только у 17 процентов из всех заболевших!
Вы знаете, я уже телевизор давно не смотрю, потому что там всегда жуткая информация, разбился самолёт, взорвался дом и т.п
Не засоряйте себе голову....А сейчас подавно его не включаю, потому что я очень эмоциональный человек, и жутко на все это реагирую!
Берегите себя!
0
04.05.2020
Ответить
Нижний Новгород
Здоровья вам, представляю как вы были напуганы! У меня нет телевизора, но родители его смотрят постоянно и от этого никуда не деться. Проблема то не в нем, а во мне. Моем восприятии этого всего. Хотя честно телевизор это тот ещё источник тревожности
0
05.05.2020
Ответить
Москва
Согласна. Я в начале апреля даже к психологу обратилась, что б она мне страх вируса сняла. К паническим атакам у меня ещё и добавилось тогда , что будто я не могу вдохнуть (а в дыхала как оказалось очень много и у меня началась гипервентиляция легких), при этом мне казалось что у меня болит где ребра, легкие. плакала без перерыва. Но мне помогли убрать это острое состояние, и тереть я ровно отношусь к вирусу и взглянула на него по другому, и мы даже оказались в группе контактных. Но в итоге все обошлось и я спокойно это все перенесла. Надеюсь скоро закончится все это 👌держитесь и не падайте духом.
0
04.05.2020
Ответить
Нижний Новгород
Спасибо за вашу историю! Вы молодец!Я тоже вот так навдыхалась сильно. Ужас
0
05.05.2020
Ответить
Барнаул
Самый верный способ избавиться от подобного стресса - выбросить к чертям собачьим телевизор. Уже лет пять его не смотрю совсем. Новостей от теток на работе хватает. Поверьте - жить намного легче.
0
04.05.2020
Ответить
Нижний Новгород
Я совсем не смотрю телевизор, у меня его даже нет)) Но есть у родителей и им не запретишь смотреть, да и без телевизора от информации лишней не скрыться...интернет так же пестрит панической инфой, друзья и знакомые обсуждают. Тут проблему нужно решать именно работой с восприятием, закрыться от всего невозможно к сожалению
0
05.05.2020
Ответить
Минск
Очень похожее и у меня. А ещё из-за невроза начались проблемы с сердцем. И как будто паническая атака ночью была. Держимся...:
0
04.05.2020
Ответить
Нижний Новгород
Осознание проблемы это уже пол дела. Потому что я долго не понимала. Мне говорили, что например от вируса дискомфорт в груди и он у меня появлялся. Говорили, что болит голова и она начинала болеть. Я начинала паниковать, это ужасно.
0
05.05.2020
Ответить