Решила попробовать похудеть с Джилиан.
Предыстория такова:
вес до замужества 57кг
До беременности - 2 апреля 2012 61,2кг ОГ-88 ОТ-66 ОБ-98
В роддома поехала сдаваться 76кг ОГ - 97 ОТ - 100 ОБ - 104
Выписалась 68,2кг
Взялась за себя когда ребенку исполнилось 2 мес 2 апреля 2013- 67,2кг ОГ-95 ОТ-73 ОБ-102
На данный момент 1 мая 2013 64,7кг ОГ-94 ОТ-70 ОБ-100.
Что применяла в этот месяц: пнд - разгрузочный день на кефире, после 18:00 не ем, если сильно хочется - кефир, вечером перед сном - гимнастика которая включает в себя упражнения на нижний пресс, бедра и попу. Фото на 1 мая 2013
И последняя - вообще шедевр! На ней моя попа! И целлюлит чтоб его!
А вот такой я была в 2008 году))) Хочу так же!
С сегодняшнего дня начинаю заниматься по Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней и ежевечерне мазаться гелем с эффектом похудения от Премиум. Ну и разгрузочные дни и запрет на еду после 18:00 оставляю. Как раз 2 июня у нас с мужем годовщина свадьбы))) Сделаю ему подарок)))