Я В ШОКЕ!!!!! Обнаружила у себя сегодня диастаз (расхождение прямой мышцы живота) шириной в два пальца!!!!! Девочки, кто знает, что делать? Как сократить это расстояние?!?! Можно ли при диастазе качать пресс? Спасайте!!!!!!
Санкт-Петербург
И у меня так(( Немного качаю пресс, в понедельник пойду к хирургу(( Страшно
0
31.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Качать пресс нельзя , пока мышцы не сойдутся так , чтобы между ними 2 пальца помещалось.
0
01.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
сейчас даже мизинчик не могу пропихнуть, углубление то еле нашла)))
0
02.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
А сколько времени понадобилось? ничего не предпринимала?
0
02.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
не, ничего ))) пресс начала качать месяца в 4 когда ребенку было
0
02.04.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Оксан, я вот читаю.. Переживаю. У меня тоже диастаз нашелся. После КС 4 месяца почти прошло. У меня под пупком нет расхождения вообще, а НАД пупком есть. Влазит четко 1 палец (у меня тонкие пальцы, я маленькая очень - 153 см). Я немножко пресс качаю, бодифлекс 3 дня уже подключила. Ничего не беспокоит. Врач давно разрешила пресс качать. Как думаешь, паниковать? или этот 1 см уйдет еще?
0
12.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
уйдет конечно всё. Если сильно беспокоитесь, спросите еще у врача. Вам нервничать нельзя, вам малыша кормить)
0
12.12.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
та я обосралась очень испугалась........
Вот, нашла на просторах инета ответ врача акушера-гинеколога 1 категории (так написано там....)
Диастаз прямых мышц живота чаще всего наблюдается в верхнем отделе белой линии живота.
Ширина его может достигать более 10см, (нормальное расстояние между прямыми мышцами 0,5-2см).
Определяют выраженность диастаза на средине расстояния между пупком и мечевидным отростком грудины.
Хирурги в зависимости от размеров различают 3 стадии заболевания:
1 стадия расширение белой линии от 5 до 7 сантиметров,
2 стадия – более 5-7 сантиметров,
3 стадия – большой диастаз, сочетающийся с отвислым животом.
Получается, у меня его нет. Если нормальное расстояние между прямыми мышцами - 0,5-2 см. У меня менее 1 см.
0
12.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
вам лучше не читать инет. Нагоняете ща сами себя) спросите лучше у доктора.
0
12.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
ну какой диастаз , у вас дочери месяц !!)))))) Через месяц полтора померяйте , все сойдется. ))))))))))))
0
01.04.2011
Ответить
Краснодар
Спасибо, а то ясовсем расстроилась. Мне сказали,что он только оперативным методм убирается. А мне качать можно? У меня два пальца помещается.
0
01.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
неа , нельзя
вот когда 2 пальца не будут пролезать , тогда и начинайте , и вообще лучше после родов 2 месяца подождать , тем более при кесаревом
успеете еще накачатся)))
0
01.04.2011
Ответить
Краснодар
А нам в роддоме на 5 день после кесарева врач сказала, чтобы мы начинали крутить велосипед и пресс качали по-тихоньку.
0
01.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
странно, швы же.. если после родов то нельзя .. осстановление мышц живота .
"В послеродовом периоде рекомендуется ношение специального послеоперационного бандажа, который способствует лучшему восстановлению растянутых и ослабленных мышц живота.
После родов в течение нескольких недель даже без специальной нагрузки мышцы брюшной стенки сами сокращаются. Сразу после кесарева сечения качать пресс нельзя, т.к. могут разойтись швы, - следует подождать 2 месяца. В это время можно поддержать мышцы, надевая послеродовый бандаж на несколько часов в день. Бандаж носится по показаниям в течение 1 месяца послеоперационного периода и более. Начать носить послеоперационный бандаж можно с первых дней после операции. Современные бандажи изготавливаются из эластичной ткани, пропускающей воздух. Его можно носить поверх стерильной повязки на шве. Послеродовый послеоперационный бандаж обеспечивает поддержку мышц живота, их фиксацию, оказывая на них умеренное регулируемое давление для более быстрого их сокращения и восстановления их тонуса в послеоперационный период, тем самым обеспечивая нормализацию внутрибрюшного давления. Бандаж предохраняет от развития грыж и увеличения их размеров, стабилизирует положения внутренних органов и матки, обеспечивает родильнице более комфортные движения и ходьбу. Также бандаж фиксирует швы после операции кесарева сечения и в послеоперационном периоде способствует уменьшению болей в области послеоперационного шва."
Знаете , лучше предостеречься. Поверьте , 2 месяца задержки не так уж и страшно .
0
01.04.2011
Ответить
Краснодар
Бандаж ношу с первого дня. Я при выписке из роддома спрашивала у врача про бандаж, а она мне ответила, что все мы лентяйки, потому что хотим подтянуть живот без усилий, и что нам уже все равно ничего не поможет ни бандаж, ни физическая нагрузка. Вот такая добрая и оптимистичная женщина попалась:-)))))) И конечно теперь я потерплю с качанием пресса, тем более тут две недельки осталось потерпеть. Спасибо!!!!!!
0
01.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
а я как домой приехала-сразу качать и начала.....после ер
0
01.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
а кто то там на сохранении лежал недавно ?.. может и не связано ... а может и да.. спешка нужна только при ловле блох.
0
01.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
неееееееееееееееееееееееее ты чО))))))))))))))))))))))))
это я после родов Темки начала))))))))
я ж не совсем долбанутая то)))
0
01.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
я поняла что после родов, и поняла что ты дала нагрузку своему организму раньше времени. не все проблемы сразу выявляются.
0
01.04.2011
Ответить
Саратов
скажите пожалуйста а как и где его вообще искать, этот диастаз? вдруг он у меня тоже есть, а я и не знаю
0
02.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
ложитесь на спину , сгибаете колени, и ниже пупка на 2 см. надавливаете пальцами, при расхождении пальцы провалятся..
0
02.04.2011
Ответить
Краснодар
я немного по-другому его обнаружила, тоже лежа на спине, согнув ноги, но потом приподнимала голову и плечи, как при качании пресса и прощупывала не только вниз от пупеа, но и вверх
0
02.04.2011
Ответить