Планирование и пресс....

В последние время, сидя дома...."немного" себя распустила. Вчера вечером пршла в голову мысль покачать пресс, чтобы подтянуть животик )) Но сегодня прочитала одну статью в инете...там написано, что при планировании желательно "Не заниматься активными видами спорта, фитнессом, не качать мышцы и особенно - брюшной пресс".  

Очень интересно, чем занятие спортом может навредить при планировании.