Ночи........

У меня тоже проблема с болями в ногах. Это не только судороги и отеки, а даже кости стоп болят ночью, когда в туалет встаю и утром тоже.  по вечера ноги так гудят, что тоже валяюсь по нескольку часов, безуспешно пытаясь уснуть. Свекровь посоветовла мне одну вещь, которая меня выручает. Под ноги кладу валик, между ног подушку, а перд сном делаю легкий массажик ног со спиртом, вернее, спирта в доме нет, но и водка вполне подходит. Мне это помогает, стала легче засыпать. Только ни в коем случае греть нельзя!

сон и правда стал проблемой. то судороги страшные в ноге, то пальцы на руках немеют, то изжога, то так неудобно, то так... и поворачиваться жутко неудобно. а еще, раньше малышка толкалась, когда на спине лежу, а когда на бок перевернусь - успокаивалась. а теперь толкается на спине, перевернусь, а она еще сильнее сбоку начинает) но это так, не проблема, а наблюдение. я всегда ей говорю - толкайся так и тогда, когда тебе хочется)) последние ночи получше - перебрались из жаркой спальни в гостиную с кондиционером. а вообще - надо просто не нервничать, наверное, а успокаиваться и стараться расслабиться...

На ночь стараюсь пить теплое молоко с медом, иногда помогает

К сожалению и у меня так.... устаю за 14 часов на работе, домой прихожу еле живая, думаю сон поможет, но нет.... кручусь с боку на бок, душно, жарко, сна нет, да еще и туалет... Пол ночи мучаюсь, потом звенит будильник....и опять все сначала-работа, потом пол ночи без сна. Эх,скорей бы отпуск

Прежде чем лечь спать, нужно предварительно полежать с поднятыми ногами, проветрить спальню, можно ножкам сделать массаж или гидромассаж. Если ноги сводит, то можно попить Магний Б6.

Это беременность... Днем как феи ,а ночью как страшные чудища... Тоже отеки, все затекает поднимаешься в постели еле еле, писать бегаешь (ползешь) каждый час, все болит.. бессонница ночью ,а днем хочется спать.. Но еще чуть чуть и наши страдания вознагроятся

еще аудиокниги как снатворное)) я вот английские слушаю, мамочки мои, если даже днем слушаю, после получаса все, вырубает на пару-тройку часов стабильно)))))) ночью у меня икры неприятно сводит, хочется потянуться так сладко, а там так больно, чуть ли не до крика(((  а так нормуль со сном))

и у меня такая проблема, но я с ребенком сплю днем часик.

не пробовала читать? меня это 100% усыпляет!

Я пока не купила подушку для беременных точно также плохо спала по ночам...А купила-сплю как младенец сытый