Нижний Новгород
3й день диеты:
Завтрак- каша геркулесовая на воде без соли, сахара и масла ( из 3 стол лож. геркулеса)
Обед - 200гр вареной говядины, помидор.
Ужин - 200гр вареного риса + чуток соевого соуса, чай с лимоном ( без сахара)
4й день
Завтрак - геркулесовая каша, чай ( зеленый без сахара)
Обед - 2 яблока, долька лимона.
Ужин - яблоко,апельсин.
УФФФФ... Надеюсь, что я это выдержу, и лишнего не съем.
Нижний Новгород
ну и как успехи? А я все ем, ем... и никак не поправлюсь :(
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Новороссийск
я сегодня на завтрак поела гречневые хлопья из цельного зерна, такая вкусняшка и варить не надо! И для диеты подходит!
Нижний Новгород
эта диета польше направлена на очищение кишечника, ну и в результате получается сбросить немного лишнего.
