Мама двоих (10 лет, 22 дня), планирую беременность
Киев
Упражнение Кегеля
Девули, кто уже практикует упражнение Кегеля, как вам ощущения (в статье написано для поготовки к родам, но они и для восстановления мышц после родов). У меня они вызывают дискомфорт. Так и должно быть или это моя индивидуальность?
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Алма-Ата (Алматы)
А как часто надо их делать, ну, чтоб результат был?
0
29.07.2012
Ответить
Мама троих (24 года, 13 лет, 9 лет)
Киев
Фиг его знает. Думаю по-чаще не помешает!
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 13 лет)
Москва
Да, и у меня дискомфорт.... Но надо себя заставлять эти упражнения делать, полезно доя мышц тазового дна....
0
29.07.2012
Ответить
Мама троих (24 года, 13 лет, 9 лет)
Киев
Решила, что если врач, принимавшая роды дала добро на секс через месяц (если никого не смущают выделения), то упражнения через 3 недели уже можно.
0
29.07.2012
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Алма-Ата (Алматы)
На 5-ый день можно после родов.
0
29.07.2012
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Харьков
Попробовала щас. Дискомфорта вроде нет. Хотя и в родах они мне не особо помогли...
0
29.07.2012
Ответить