Девули, кто уже практикует упражнение Кегеля, как вам ощущения (в статье написано для поготовки к родам, но они и для восстановления мышц после родов). У меня они вызывают дискомфорт. Так и должно быть или это моя индивидуальность?
Москва
Да, и у меня дискомфорт.... Но надо себя заставлять эти упражнения делать, полезно доя мышц тазового дна....
0
29.07.2012
Ответить
Харьков
Попробовала щас. Дискомфорта вроде нет. Хотя и в родах они мне не особо помогли...
0
29.07.2012
Ответить