Всем добрый вечер! Сейчас вновь стала на весы и задумалась по поводу своего веса спустя вот уже как 7 месяцев после моих первых и пока единственных родов. Сразу скажу, что за время беременности я набрала +10кг к своему привычному весу. Вышла с роддома скинула сразу -8кг. В первый месяц ушли еще -4кг. Держала свой дородовой вес без проблем в течение 4 последующих месяцев. Но вот сейчас вес пошел вверх. Я не ищу себе оправдание, что дело в моем ГВ. Хотя понимаю, что пока во мне еще много бушующих гормонов. На диете не сижу, но и не ем тоннами сладкое. Муж купил гантельку, по утрам стараюсь с ней немного заниматься. Может вес растет от малоподвижного образа жизни? Хотя несмотря на то что дома сижу, но постоянно на ногах, да и ребенка на руках ношу... Хочу услышать как у других с послеродовым весом в перспективе? Стоит ли ждать остановки роста веса? Или пора бежать в спортзал и заниматься собой? Худышкой не планирую становиться, но комфортнее было-бы вернуться в свой дородовой вес. А так пока эти лишние +3кг стоят и никуда не двигаются...
Москва
Ради интересна посчитайте на какой калораж вы питаетесь в течении пары тройки дней, и примерный свой расход калорий за день, если ешьте больше чем тратите то причина в этом. А вообще согласна ляльку в коляску и шагать шаги по парку пока лето позволяет
Москва
Анапа
Москва
Может быть метаболизм замедлился?возможно имт в самом низу нормы и организм пытается так напасти впрок, чтоб на ребенка хватило.
Анапа
Смоленск
Откуда малоподвижный образ жизни с ребенком? Ребенка в коляску и гулять на свежем воздухе ежедневно.
Анапа
Смоленск
Липецк
Я весила до первых родов 44кг,набрала за беременность 18, из за родов и большой кровепотери из роддома вышла наверно худее чем была до этого. Вскоре появился маленький,но рыхлый животик, пришлось заниматься. Причем когда наклонялась вперед то живот тряпочкой свисал чуть ли не до колен. Помню как после родов встала на четвереньки на кровате,а живот мой так и остался примагниченным к кровате,висел,я аж испугалась. Со второй беременностью набрала 9, после осталась при весе как и до беременностей, но также появился живот. Появился также не сразу, а со временем после родов. Это просто как слабое место теперь, сама худая,но живот будет появляться снова и снова от переедания и малоподвижного образа жизни.
Электросталь
Из воздуха лишние кг не берутся. Значит, едите всё же много. Посчитайте пару дней съеденные калории, только считать надо абсолютно всё, что в рот попало, и кусочек колбаски, и конфетку, и яблочко. И вы сильно удивитесь, что вроде бы "ем мало", а калорий за день набегает ого-го сколько.
Анапа
Реутов
Тоже самое оба раза. Ближе к году ребенка вес начинал расти. После родов вес уходил до 49-48, ближе к году к 53-54 стабильно подбиралась. Со старшей к 1,10 года её (когда второй заБ) вес моей был 57 🙈
Саратов
На вес влияет в большинстве случаев только еда. Физ активность хороша для здоровья в целом, но держать вес или худеть можно только контролируя потребление калорий. Это физика. Вам правильно советуют посчитать калории. А Вы на гв тем более, у Вас уже расход на 500ккал в среднем больше чем у среднестатистического человека. Представьте себе, что Вы не делаете ничего, но при этом сжигаете 500ккал!!! Это почти три часа занятий йогой или пилатесом. Так что дело точно не в гв и не в малоподвижности, просто Вы где-то незаметно для себя переедаете.
Тверь
У меня +5 кг ,тяжело самой ,попробовала тут пробежатся так чуть не умерла 😅такое чувство что бабака 95 лет или не 5 кг лишние а 25
Ставрополь
У меня тоже после родов несколько кг остались плюсом, пока ничего не делаю, потому что ещё ребенок на ГВ. Потом, возможно, придется ограничить себя в еде и какую-нибудь физическую нагрузку подключить. У меня есть опыт похудения уже весьма успешный, но тогда я была чуть моложе и не рожавшая конечно, удалось скинуть 13 кг
Новороссийск
