Инсайты
Ужасный день. А все из-за того, что я в болезненном состоянии. Но чувствую, что завтра это закончится и я буду как огурчик. Думаю о том, что надо какие-то травы себе заваривать в качестве успокоительного. И еще только домой приехали, а завтра с утра снова уезжать. Снова собирать вещи *бьюсь головой о стену. Меня уже трясет. Но вроде в пятницу мы дома, и ближайшие 4 дня я точно никуда не буду собирать вещи!!!
А еще что я тут поняла. Вот пишу я отчеты уже месяц. Есть тут такой пункт, в котором я описываю, что я ела в течение дня. Мне понадобился месяц, чтобы понять, что я ем неправильно. Теперь мне не дает эта мысль покоя. Хочу постараться изменить свое питание на правильное. Займусь этим в пятницу, так как с родителями это нереально:(((
"Дни заботы о теле"
Позанималась спортом, сейчас пойду полежу в ванной.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
Если честно, то не помню точно
2. Сегодня я встала...07:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Очень много всего:( На завтрак я съела 1 бутерброд, а потом какое-то нереальное количество торта Павлова. Потом были банан, печенья, сыр, котлеты, творог с вареньем.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома платье, в машине ехала в джинсах и кофте.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Позанималась спортом
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Сегодня я псих. Дети трепали нервы по полной.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все. Спасибо детям, что несмотря ни на что меня любят. Спасибо мальчишкам за то, что быстро уснули. Спасибо маме, что дала обед с собой. Спасибо Татьяне за чистоту в нашем доме. Спасибо Антону, что не допытывался, почему я злая, так как я просто злая сегодня. Спасибо Паше, что все-таки перезвонил мне.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Читали разное.
2. Выучить гимн РФоооооо, это не цель, а издевательство.
3. Выучить чешскую грамматику
Делала домашнее задание, но даже и по этому поводу психанула. Считаю себя безнадежно глупой.
4. Найти и записаться на флористические курсы
Не до этого было.
5. Заниматься спортом почти каждый день
Заставила себя позаниматься по Джиллиан.
Ссылка на отчет в соц. сети
