про вес.

От послеродового +3,5 кг пилять!

Наверно проблема больше в психологическом настрое. Надо его менять. Дело в том,Что я была уверена,что похудею на ГВ и так и было. Пока было молоко я таяла,Но как только оно ушло вес неумолимо пополз вверх и срать ему на мои диеты. В общем так было и после 1 родов. Я не могу смириться с тем,что в месяц будет уходить не по 5-10 кг (как было раньше),а по максимум 1!!!! Конечно, так можно скинуть за 2-3 года до своего идиала,но ПИЛЯТЬ! Я не хочу столько ждать и мучить себя диетами.

Спорт: купила скакалку и хулахуп. Скакалка была убрана после первых занятий -ВЕНЫ! Это ужасно больно,я думала они вылезут еще больше и лопнут. А вот хула хуп пользую. Также оксисайз (дыхательная аэробика).

Из диет было обычное ПП,но на нем я срываюсь на конфетку или печеньку. Не ела после 6 вообще - желудок болит ужасно и пробовала есть одни овощи вареные или сырые - на такой диете мне сладкого не хочется вообще, а если хочется съедаю фрукт. НО вес не уходит совсем. В общем за 1,5 месяца ниче не скинула,а наоборот прибавила. Это печалит(

в общем вернула типа ПП. Сегодня ела:

завтрак: мюсли в кефире 1% (не пью молоко)

обед: холодец без всего

ужин: запеченая курица+ огурец

поздний ужин: стакан кефира