Мама двоих (2 года, 2 месяца)
Санкт-Петербург
Допрыгалась пилять
Ноги болят,ходить больно ;(
Пока Джиллиан 
а только вошла в раж. Платье померила,что на др заказывала. Уже живот не так торчит и вообще подтянулась здорово конечно всего за какие то 4 дня.
Ну,а чего я хотела со своим весом да и вдобавок варикозом 2 степени вплоть до живота?
Скину 15кг и вернусь к ней!)
А пока оксисайз. Будем вспоминать дыхание и 8 минутки+ обруч. Обертывания мне тоже нельзя из-за варикоза. Ну,а во всяких ваннах тупо нет времени валяться. Муж ищет 2ю работу) Будем мы папу теперь видеть только ночью и спящим)
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
Я тоже вчера под Джиллиан позанималась — сегодня хожу как старая каракатица 
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
я после 1 тренировки 2 й день пропустила))в общем 4 занятия всего было. Ножки подвели;(
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
а какой-то эффект после 4-х занятий уже есть?И, не в тему, куда скидывать фото "до" и "после" (я про наш спор)?П.С. ты это, давай береги себя! 
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
есть,да) живот подтянулся и ноги ОЧЕНЬ подтянулись. Я прям себе немножко нравлюсь) а я создам темку 1го числа и скинем) оставь пока их себе)
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
лады))) а сколько нас в итоге в споре участвует ?
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
4) и Оля (ниже коммент) так в поддержку) она и так стройняшка)
0
29.10.2014
Ответить
Мама четырех (от 11 лет до 24 года)
Москва
Ноги,суставы или мышцы?Мышцы у меня все болят.Еле хожу,кажется,что не болят только мимические мышцы)))Болят даже те,о существовании которых я и не знала)
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
Мышцы у меня болели первые 2 дня. Сейчас они не болят вообще. Болят вены и суставы. Очень болят.
0
29.10.2014
Ответить
Мама четырех (от 11 лет до 24 года)
Москва
Да,хреноватенько.Может тебе на прессе остановиться,плюс руками с гантельками?А ноги поберечь
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
да пресс я по 8ми минуткам покачаю с руками тогда. У нее вся фишка именно в комплексе кардио,силовых и пресса. А по отдельности куча тренек есть в сети. Эх...
0
29.10.2014
Ответить
Мама четырех (от 11 лет до 24 года)
Москва
Да,мне тоже понравилось в комплексе.И пот градом льет потом
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
с меня в середине уже градом))))))))
0
29.10.2014
Ответить
Мама троих (20 лет, 12 лет, 10 лет)
Набережные Челны
блин заинтриговала этим Джиллианом)Кончатся месяки тоже хочу начать))если не сложно поскидывай что это и с чем едят..и откуда найти эти упражнения как что по сколько делать..))ссылочку именно по которой ты занимаешься сама)
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
вот видяхи:каждый уровень 10 дней)1 уровень http://vk.com/video103586_1644962442 уровень3 уровень
0
29.10.2014
Ответить
Мама троих (20 лет, 12 лет, 10 лет)
Набережные Челны
ок ,спасибо)))а питание при этом что то изменила ты?)
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
естессно) я перестала жрать печеньки тоннами и сладкое вообще. Из сладкого (если ломка) 1 конфетка утром после завтрака и все. А так сухофрукты.
0
29.10.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 21 год, 11 лет)
Штутгарт
(Нудным голосом старой бабки) А я тебе говорила! Надо сначала вес скинуть, а потом и скакать!!!! А ты плавать любишь?
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
мне муж тоже самое говорит,А я барашка))) Очень люблю) Но че т бассейна прям как я хочу нет поблизости. Хочу с тренером чтоб был ;) Чтоб меня гоняли. Потому что плавать туда сюда это не спорт)
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (12 лет, 6 лет)
Иваново
печально. но здоровье дороже всего. удачного продолжения худения =*
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
дороже всего мусипуська) пасиб
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
Нельзя только горячие обертывания и всякие кислотные, а холодные: глина, мед, корица, кофе и многое другое-- можно и нужно!
0
30.10.2014
Ответить
Мама двоих (26 лет, 11 лет)
Рязань
расскажите мне, что за методика то
0
29.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
вот посмотри;) http://vk.com/video103586_164496244
0
29.10.2014
Ответить