В первый раз в жизни ))
Начиталась,захотелось,сделала.Делала из :
- 1 банан,
- 1 большое яблоко
- несколько листьев салата
- половинка сельдерея (небольшой кусочек)
- половина стакана воды
Макс взбил мне это в блендере.Сам есть отказался,первую ложку силой практически засунула,чтобы распробовал,эта кашица ему видать отвращение внушала.Потом стаканчик съел с хитростью,под предлогом разрешения посмотреть его любимого Гарфилда и обратного отсчёта ложек по пальцам.
Я первую ложку съела и тоже мне показалось отвратительно,но потом распробовала и всё схомячила.Необычно конечно,непривычно,но буду делать ещё,тем более рецептов масса,да и вообще,бросай,что хочешь и мешанина готова
Орехово-Зуево
Смузи попробовала.
Петушки
Валюш, чуть добавлю из личного опыта, можно?)
Яблоко с бананом лучше не смешивать, как и грушу с ним. Или манго с яблоком и грушей. В яблоке и груше много железа, а в банане и манго много дубильных веществ, которые препятствуют его усвоению... Т.е. много нюансов может быть при сочетании разл. видов фруктов и овощей. А мы так давно утратили связи с природой, что много не знаем... Я, чтобы избежать подобных казусов, стараюсь ограничиваться одним видом фрукта и одним видом зелени. И еще, мне по консистенции и мягкости вкуса больше всего нравятся зеленые коктейли (с зеленью — это все-таки не столько смузи, сколько именно зеленый коктейль) на основе банана или манго. С грушей и яблоком — не то... Они менее однородными получаются. Пробуй:) У меня это обязательный пункт на завтрак — очень люблю)) И это очень-очень полезно вообще и для пищеварения в частности;))
0
19.08.2014
Ответить
Орехово-Зуево
конечно можно,спасибо за советы,Инга,тем более это мой первый смузи был.А я ещё шкурку с яблока не сняла,так она ошмёточками там была )))
0
19.08.2014
Ответить
Петушки
Представляю себе это, проходила) Потому остановилась на мягких бананах и изредка — манго. Но в основном бананы в сочетании, и крапива с одуванчиками по весне, и сныть... Что угодно, одним словом, главное 1 вид фрукта+1 вид зелени+ вода:)
0
19.08.2014
Ответить
Орехово-Зуево
спасибо буду пробовать таким способом.В интернете нашла кучу всего и банан,и яблоко,и зелень мелят.Я решила,что любое сочетание можно использовать )
0
20.08.2014
Ответить
Петушки
Пробуй, подбирай под себя. Но принцип 1 фрукт + 1 вид зелени как основа будет оптимален и разумен исходя лишь из тех соображений, о которых писала выше)
Ну а по большому счету — у каждого своя голова за плечами)))
0
20.08.2014
Ответить
Орехово-Зуево
перехожу на более правильное питание понемножку )) мне бы кг 10 хоть ещё скинуть до конца года
0
20.08.2014
Ответить