Смузи попробовала.
РецептыВ первый раз в жизни ))
Начиталась,захотелось,сделала.Делала из :
- 1 банан,
- 1 большое яблоко
- несколько листьев салата
- половинка сельдерея (небольшой кусочек)
- половина стакана воды
Макс взбил мне это в блендере.Сам есть отказался,первую ложку силой практически засунула,чтобы распробовал,эта кашица ему видать отвращение внушала.Потом стаканчик съел с хитростью,под предлогом разрешения посмотреть его любимого Гарфилда и обратного отсчёта ложек по пальцам.
Я первую ложку съела и тоже мне показалось отвратительно,но потом распробовала и всё схомячила.Необычно конечно,непривычно,но буду делать ещё,тем более рецептов масса,да и вообще,бросай,что хочешь и мешанина готова
Валюшка Радзевило
перехожу на более правильное питание понемножку )) мне бы кг 10 хоть ещё скинуть до конца года
20.08.2014
Ответить
Inеj
Валюш, чуть добавлю из личного опыта, можно?)Яблоко с бананом лучше не смешивать, как и грушу с ним. Или манго с яблоком и грушей. В яблоке и груше много железа, а в банане и манго много дубильных веществ, которые препятствуют его усвоению... Т.е. много нюансов может быть при сочетании разл. видов фруктов и овощей. А мы так давно утратили связи с природой, что много не знаем... Я, чтобы избежать подобных казусов, стараюсь ограничиваться одним видом фрукта и одним видом зелени. И еще, мне по консистенции и мягкости вкуса больше всего нравятся зеленые коктейли (с зеленью — это все-таки не столько смузи, сколько именно зеленый коктейль) на основе банана или манго. С грушей и яблоком — не то... Они менее однородными получаются. Пробуй:) У меня это обязательный пункт на завтрак — очень люблю)) И это очень-очень полезно вообще и для пищеварения в частности;))
19.08.2014
Ответить
Валюшка Радзевило
конечно можно,спасибо за советы,Инга,тем более это мой первый смузи был.А я ещё шкурку с яблока не сняла,так она ошмёточками там была )))
19.08.2014
Ответить
Inеj
Представляю себе это, проходила) Потому остановилась на мягких бананах и изредка — манго. Но в основном бананы в сочетании, и крапива с одуванчиками по весне, и сныть... Что угодно, одним словом, главное 1 вид фрукта+1 вид зелени+ вода:)
19.08.2014
Ответить
Валюшка Радзевило
спасибо буду пробовать таким способом.В интернете нашла кучу всего и банан,и яблоко,и зелень мелят.Я решила,что любое сочетание можно использовать )
20.08.2014
Ответить
Inеj
Пробуй, подбирай под себя. Но принцип 1 фрукт + 1 вид зелени как основа будет оптимален и разумен исходя лишь из тех соображений, о которых писала выше) Ну а по большому счету — у каждого своя голова за плечами)))
20.08.2014
Ответить