для истории напишу о своем самочувствии за 10 недель, да и вообще все то, что в голове пока на эту тему есть. если кому-то интересно, то прошу под кат) много текста
захотелось рассказать и показать о себе, свои скромные результаты. много текста и фотографий
вообще-то я здесь давно, но систему то соблюдала, то не соблюдала... а вот последний месяц я решила брать себя в руки и строго придерживаться... отчитываться каждый день не всегда удается, сейчас много времени отнимает учеба, да и о всех своих промахах знаю... но результат есть) сегодня я заметила что на мне болтаются брюки! решила снять мерки и удивилась) сантиметры уходят)))) например
ОБ 98 было, а стало 96
ОЖ 90 было, а стало 87
ОН 56 было, а стало 54.5
ОТ 73 было, а стало 72
вес уходит (за месяц -1.2 кг примерно), но не так стремительно, как хотелось бы. спортом заниматься некогда, стараюсь делать каждый день баночный массаж и еще попросила мужа запрещать мне всякие ненужности и не провоцировать всякими вкусняшками! запрещает и поддерживает) и это так здорово! я уже почти никогда не хочу кушать после ужина. до конечного результата еще очень далеко, но я думаю все получится! удачи всем, девчонки! мы все будем стройными!