Фитнес для беременных в Москве?

Привет всем! Кто знает есть ли фитнес для беременных в Москве? У кого есть личный опыт, может быть тренер по этой части? Помогло? Я боюсь поплыть...в еде ограничеваю себя во многом, стараюсь кушать полезную еду....аппетит растет, вес тоже....мне жутко.