Ой ребята, свершилось! Мусолила мысль о пробежке почти от родов. Очень хочется начать бегать! Проверить, насколько все плохо по активной части :) тем более прилипшие ко мне +5кг жить не дают. Сегодня 2 месяца и 2 дня, наконец, звезды сошлись, ляля сопит в колясочке, старшая в играх с дедушкой, муж выспался, отпустили :)

Ну что, это капец 🤪 но как приятно потом чувствовать усталость не от жизни, а от физкультуры!

1. Пробежала 2км с языком на плече, в среднем 7'22" / км - ну что, отстой, но это же первый раз за ..дцать лет! Главное, добежала.

2. Интересные ощущения в жирке на животе - всю дорогу чесался, болтался как не свой. Думаю, хочет сойти :) приятно!

3. Самое паршивое - вся уписалась. 😩 У меня после первых родов долго была проблема с недержанием, только года через два стало более-менее комфортно. Что ж, после вторых родов лучше не стало :/

4. После пробежки прощупались мышцы живота наконец! До этого казалось, что там сплошное желе, а теперь вот они, напрягаются в глубине. Хорошо!

5. Натерла ногу 😝 если бег удастся сохранить - шикану на новые кроссовки! И форму куплю, а то в шортах мужа бегала 🥲

Решила оставить здесь запись об этом знаменательном событии! 😊

Действительно ли помогают утренние пробежки?

Похожие записи