Подскажите?

Девочки -кулинарочки!расскажите ваше меню на каждый день!ну хотя бы одного дня!Что готовите на завтрак ,обед и ужин?хочется полноценного питания,но то времени не хватает,то желания,а когда и продуктов)))Читаю и завидую порой,столько всего готовите!