Вначале объемы:
ОГ с 86 до 83 (не учитываем, из-за кол-ва в груди молока и др. бюстгальтера разница)

ОТ с 65,5 до 62,5 ( - 3 см)
ОЖ с 78,5 до 77 (самое проблемное место, прописаны тренировки для живота теперь)
ОБ без изменений 86 (и это радует :)
Бедро (самая широкая часть) с 50 до 48,5
Голень с 32 до 31
Бицепс без изменений 24,5
А теперь было-стало:

До

После

Что-то разница не особо видна ...
Пробуем другой вариант
До

После

Нифига не видно... или видно? Но в зеркале и по одежде я ооочень реально ощущаю перемены!!! Моя фигура стала такой, как я хочу, только еще чуууть-чуть живот убрать и попу хочется больше :)

До

После

Результат 30-дневки ДМ