День 5
Есть практически не хочется, несмотря на то, что моя любимая мамочка забила холодильник краковской колбасой)))
Я думаю о том, что сварачивать с полпути просто глупо, поэтому буду сидеть пока есть силы.
Вес 76,5, это значит что на 2,5 я похудела
Меню
Четверг
завтрак сырая морковь тертая с лимонным соком
обед жареная рыба+ томатный сок
ужин 200 гр. фруктов
Пятница
завтрак сырая морковь тертая с лимонным соком
обед вареная рыба+ томатный сок
ужин 200 гр. фруктов
мария
Катюша, молодец! последний раз, когда сидела на ней после НГ я сорвалась, не смогла. завтра начну еще раз.
23.03.2012
Ответить
Екатерина
перед весной самое то и лучше до майских, а то когда все дома очень сложно терпеть)
23.03.2012
Ответить
НатаXa
Жестко! Удачи!!!
P.S. А говорят, что морковку надо есть с чем-то жирным))) Масло или сметана. Иначе витаминчики из нее не усвоются(
23.03.2012
Ответить
Екатерина
ой, не знаю даже
но ничего жирного моя диета точно не предпологает
хотя жарить на растителньом масле...
23.03.2012
Ответить
НатаXa
А! У тебя определенная диета! С диетой всегда сложно(
А я вот тут "обучаюсь" - http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1695631
24.03.2012
Ответить
Екатерина
во флай лэди учат худеть?)))
я состояла давно, но как-то не пригодилось
может еще раз вступить))
24.03.2012
Ответить
НатаXa
Это первый такой взлет) Опытный так сказать)))) Очень интересно. Суть: диетам - нет! А просто необходимо менять взгляд на питание и отношение к нему. Будет длиться 30 дней пока прошло только 6. Так что присоединяйся.
А еще есть Марафон Красоты)!
24.03.2012
Ответить
Катарина
абсолютно верно,немного растительного масла и ничего плохого не будет,зато не впустую поешь!
и еще ,Кать,знаешь еще.хочешь свой секрет открою-я ВСЁ жарю...на воде)))да-да,ту же рыбу можно пожарить на воде,ну это не жарка правда уже ,а бланшировка или как там это называется,но на мой взгляд на вкус не влияет особо!зато не жирное,когда вода немного испарится,рыба будет в своем соке балтаться на сковороде)или в пароварке вообще делай!
а морковку и правда делай с раст маслом!
23.03.2012
Ответить
Екатерина
неа, спасибо конечно, но я все буду делать как в диете написано))))))
явообще практически дома не жарю, ну вот, например курицу 5 минуток обжариваю, да она и подрумянится не успевает, а потом тушу и все так
на хорошей сковородке можно вообще без всего готовить)) или да, немножко с водичкой
23.03.2012
Ответить
Екатерина
да, буду пить только воду))
ну а что делать, если так совпало, диету не брошу
а ты почему?
23.03.2012
Ответить
V@lentink@
))) ну я вообще жирную пищу не ем,стараюсь только здоровую. Посмотрим что там будет, но я ж сразу написала, что стоимость и каллорийность блюд высока ))) Бум вместе диетничать! Молодец Кать, а у меня силы воли нет ((
23.03.2012
Ответить
Екатерина
цезарь закажешь))
что и коктели алкогольные не пьешь? там очень вкусные
23.03.2012
Ответить
Екатерина
это то, что нужно организму чтобы нормально функционировать)))
овощи, рыба, фрукты))))
23.03.2012
Ответить
