Вчера решила сделать разгрузочный день, кефирный....Сегодня результат -1,1кг....Но это такой стресс, девочки...мысли только о еде....Часто я такие подвиги совершать не смогу...я по-моему, вообще, на кефир долго смотреть не смогу....
Воткинск
а что кроме кефира ничего в меню? Конечно стресс для организма. Один кефир тяжело переносится надо было творог добавить эффекта чуть меньше а есть меньше хочется
0
20.07.2012
Ответить
Ставрополь
Ну, вот мне в консультации сказали так. 1,5 литра кефира, или 1,5 кг яблок....А сегодня пошла на узи, давление 85 на 60 упало, хоть и позавтракала, еле-еле узи провели, домой на такси ехала...
0
20.07.2012
Ответить
Воткинск
любим мы себя помучить. Я вобще не слышала что только кефир надо пить даже в обменке у меня прописано что творог а уже добавление к нему кефир и аналогично мясной день и картофельный
0
20.07.2012
Ответить
Ставрополь
расскажите про мясной и картофельный, это мне как-то ближе....
0
20.07.2012
Ответить
Воткинск
можно 500 гр мяса нежирного/куринной грудки 500 гр/500 гррыбки отварной +1 литр кефира а картофеля не скажу сколько по весу(больше творожный день уважаю) его надо запеч в духовке желательно без соли или минимум + кефира 1 литр
0
20.07.2012
Ответить
Новосибирск
вот вот. мысле только о еде. кошмар. особенно перед взвешиванием=). Но только кефир действительно тяжко. я для себя 3-4 дня отвожу до взвешивания. - не такой тяжёлый, потому как иначе испинает сын, да и сама себя плохо чувствовать начинаю. а это важнее. вот если другие анализы будут как то не так- то конечно это буде проблема. а вес. .. Всё что есть - всё моё! и сына!
0
20.07.2012
Ответить
Речица
Всмысле кифирный день, целый день на кифире? Мне врачи тоже приписали делать разгрузочные дни, но у меня в рационе 600г. творога, (который я терпеть не могу) и 1 кг. яблок
0
20.07.2012
Ответить
Ставрополь
твоя диета человечнее)))) а 1,5 литра кефира на весь день-это бееееее....
0
20.07.2012
Ответить