Итак три дня капустной диеты позади!!!
Вес сегодня с утра 56,5...........
Я, если чесно растроена! За три дня 1кг сбросила. Вроде и не плохо совсем, но и не 3кг, как обещали.
Остальные замеры произведу в воскресенье (по прошествию недели)
Решила сделать разгрузку.
Четверг - разгрузочный день. После него (в пятницу с утра надо будет опять взвеситься, чтоб увидеть его результаты) Наверное до воскресенья буду просто не есть много и после шести, а с понедельника на диету Долиной засяду.
Полезность кефира известна с давних времен. По сей день доктора используют кефир в качестве профилактики и лечения различных недугов. Полезные свойства кефира сложно перечесть в полном объеме: это и успокаивающее действие на кровеносные сосуды и нервную систему, это и нормализующее действие на работу кишечника, это и восстановительное средство после различных заболеваний, и многое-многое другое.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что на основе кефира существует множество диет – приверженцы здорового питания и самые признанные мировые диетологи разрабатывают режимы питания, основное место в которых отводится кефиру.
Кефирный разгрузочный день. В течение дня выпейте полтора литра 1% кефира, ничем не заедая. Помимо кефира можно пить воду, несладкий чай, кофе.
Вес сегодня с утра 56,5...........
Я, если чесно растроена! За три дня 1кг сбросила. Вроде и не плохо совсем, но и не 3кг, как обещали.
Остальные замеры произведу в воскресенье (по прошествию недели)
Решила сделать разгрузку.
Четверг - разгрузочный день. После него (в пятницу с утра надо будет опять взвеситься, чтоб увидеть его результаты) Наверное до воскресенья буду просто не есть много и после шести, а с понедельника на диету Долиной засяду.
Полезность кефира известна с давних времен. По сей день доктора используют кефир в качестве профилактики и лечения различных недугов. Полезные свойства кефира сложно перечесть в полном объеме: это и успокаивающее действие на кровеносные сосуды и нервную систему, это и нормализующее действие на работу кишечника, это и восстановительное средство после различных заболеваний, и многое-многое другое.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что на основе кефира существует множество диет – приверженцы здорового питания и самые признанные мировые диетологи разрабатывают режимы питания, основное место в которых отводится кефиру.
Кефирный разгрузочный день. В течение дня выпейте полтора литра 1% кефира, ничем не заедая. Помимо кефира можно пить воду, несладкий чай, кофе.
