Вот прошла неделя сначала моего похудения.
И вот мои результаты:
Вес: 75.1 (- 3.200 кг)
Под грудью: 91 ( без изменений)
Талия: 86 ( - 4 см)
Живот: 104 (- 8 см)
Бёдра: 106 (- 2 см)
Нога: 62 (без изменений)
Следую принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу! Правда совсем отказаться от ужина у меня пока не получается, но свела его до минимума и после шести вечера ни ни!!