Ура!!!  Уже прошло 10 дней как я на двадцатидневной диете

Вот они результаты:

Вес: 67.9 (- 3.900 кг)

Грудь: 98 (- 1 см)

Талия: 78 (- 3 см)

Живот на уровне пупка: 96 (- 1 см)

Низ живота: 104 (- 3 см)

Бёдра: 101 (- 4 см)

Нога: 59 (- 1 см)

Нарушала 2 раза за которые прибавила в общей сложности 1200 кг. Так бы было - 5100 =)

Голодные дни повторяю!!!! 

Девочки, кто на ней сидит, как ваши результаты?

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101

Вчера был восьмой день- голодный.

Кроме  разрешённых продуктов съела маааленький кусочек курицы. грамм 20-30.

а вообще было съедено 2 куска чёрного хлеба и 900 гр йогурта 0%.

Вес 68.2 (- 100 гр) 

За 8 дней - 3.600 

Что то мало=(((  я даже расстроилась немного! Я рассчитывала  на хороший отвесик с утра! Сегодня белковый день.

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101

вчера был шестой день. Ела очень мало и добавила спорт.

Синди Кроуфорд- 10 мин

Хула хуп- 10 мин

Пресс- 230 раз

ну и ещё по мелочам всякие упражнения и танцевала.

Ушло, то что прилипло ко мне из за срыва

Сегодня и завтра повторяю голодные!!  Терпения мне!!!

Вес: 69.3 (- 900 гр)

За 6 дней - 2.5 кг 

Пятый день двадцатидневки....  А я сорвалась=( Ну почему когда приезжает мама или я к ней приезжаю, то меня несёт по полной? Погрешность в бутере с колбасой и МНОГО сладкого. Ну просто ОЧЕНЬ много!!! Посмотрим как меня завтра весы "порадуют". Буду продолжать диету как ни в чём не бывало...

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101

Как ни странно, но первый белковый деня я перенесла довольно таки тяжело...  Даже тяжелей чем голодные. Всё время хотелось есть! Но тут мне кажется уже не в диете дело!!

меню:

завтрак- чай с сахаро заменителем , кусок чёрного хлеба с тоооонким слоем масла.

обед- стакан бульона, 100 гр отварного  мяса, 1 кус. чёрного хлеба

полдник- чай и ч.л. мёда

ужин- 1 яйцо, 60 гр креветок, 70 гр сыра

Вес 69.1 (- 400 гр)

За 3 дня - 2700 гр

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101

Итак вчера был второй голодный день. Я герой=)Вечером была на дне рождении...  Глазами ВСЁ съела=) А так ничего=)  Правда устала каждому объяснять почему я ничего не ем...

Меню на вчера:

-200 гр кефира

- 600 гр йогурта 0 %

-стакан томатного сока

- 3 куска чёрного хлеба (один лишний наела)

Вес 69.5 (- 600 гр) 

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101

Встала  я вчера на весы и увидела + 1600! Решила сесть на диету. Но так как у меня не было ни кефира, ни чёрного хлеба, ни томатного сока...  короче нифига=) То до обеда я вообще ничего не ела. Пока сходила в магазин и купила что надо. Кстати кефир я чередую с йогуртом  0% .

За вчера было съедено:

- 2 стакана кефира

- 2 баночки йогурта 0% (300 гр)

- 2 кус. ржаного хлеба

- пол стакана томатного сока

- один помидор (была в гостях, а сока там не было. съела там кусочек хлеба с помидором)

После 18:00 не ела. Было очень тяжело, но зато как порадовали весы=) Сегодня второй  день. С утра сильно тошнило, сейчас нормально=)

Вес 70.1  (-1.700 кг)