http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101
Встала я вчера на весы и увидела + 1600! Решила сесть на диету. Но так как у меня не было ни кефира, ни чёрного хлеба, ни томатного сока... короче нифига=) То до обеда я вообще ничего не ела. Пока сходила в магазин и купила что надо. Кстати кефир я чередую с йогуртом 0% .
За вчера было съедено:
- 2 стакана кефира
- 2 баночки йогурта 0% (300 гр)
- 2 кус. ржаного хлеба
- пол стакана томатного сока
- один помидор (была в гостях, а сока там не было. съела там кусочек хлеба с помидором)
После 18:00 не ела. Было очень тяжело, но зато как порадовали весы=) Сегодня второй день. С утра сильно тошнило, сейчас нормально=)
Вес 70.1 (-1.700 кг)
