http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=101
Как ни странно, но первый белковый деня я перенесла довольно таки тяжело... Даже тяжелей чем голодные. Всё время хотелось есть! Но тут мне кажется уже не в диете дело!!
меню:
завтрак- чай с сахаро заменителем , кусок чёрного хлеба с тоооонким слоем масла.
обед- стакан бульона, 100 гр отварного мяса, 1 кус. чёрного хлеба
полдник- чай и ч.л. мёда
ужин- 1 яйцо, 60 гр креветок, 70 гр сыра
Вес 69.1 (- 400 гр)
За 3 дня - 2700 гр 
А я сижу не этой диете уже 24 дня - 6 кг. Но всесы уже 7 дне стоят на месте, а мне так нужно еще всего хоть 2 кг
сделай перерыв! Организм просто привык уже и не отдаёт ничего!!!
Они только называются голодными! Там идёт литр кефира, 2 кус. чёрного хлеба и стакан томатного сока. Вполне терпимо!
тяжело, но зато у меня за эти 2 дня 2300 ушло.
У меня на этой диете сидела подруга, минус 10 кг, она очень довольна, и хотела повторить, так что вам удачи)))))))))))))))
Ой, а для меня углеводные дни слишком тяжелые...уж лучше голодные...что-то я на месте пока стою...65...это все мои грешки)))А ты умничка)))
завтра посмотрим как углеводные пройдут=) Я помню, что мне белковые всегда легче переносились.
Анют ты молодец, ты умничка что худеещь .Хороший результат за 3 дня.
Супер!!! Анюта, а межд приемами пищи, ты пьешь воду?
с водой у меня вообще напряг=( Не могу пить простую воду... Максимум 2 стакана в себя залью. Пью чай без сахара и диетическую колу.
