Ура!!! Уже прошло 10 дней как я на
Вот они результаты:
Вес: 67.9 (- 3.900 кг)
Грудь: 98 (- 1 см)
Талия: 78 (- 3 см)
Живот на уровне пупка: 96 (- 1 см)
Низ живота: 104 (- 3 см)
Бёдра: 101 (- 4 см)
Нога: 59 (- 1 см)
Нарушала 2 раза за которые прибавила в общей сложности 1200 кг. Так бы было - 5100 =)
Голодные дни повторяю!!!!
Девочки, кто на ней сидит, как ваши результаты?
Прага
Аня, вопрос - когда ты держала эту диету то кроме того что там написано пила воду( между приемами пищи) ?
Смлтрю у тебя значок появился! легкой беременности!
Прага
Она похожа на ту, что мне написал диетолог
Но у меня большая проблема - я мало ела всегдаи главное обычно только ужинала и вообще не пила. Сейчас пытаюст наладить правильный режим - есть утром пить, хоть 30 минут крутить ротопед. Вес пока стоит но объем потихоньку уходит. Пока с попы и груди... а мне надо талию.
Вообще медленно это дело у меня продвигается.
главное, что начало положено! у меня в этот раз тоже медленно дело шло... После первой беременности намного быстрей было...
а пить это очень важно! Я сама когда худела забывала пить в начале. а потом наклеила себе наклейку на холодильник "ПИТЬ" и стала пить чаще=) И вес лучше стал уходить... Удачи тебе!!!!
Москва
Привет а все что написано в этой диете обязательно есть? Допустим я могу просто что то из этого не есть при этом ни чем не заменять??
Йошкар-Ола
Умничка!!! Поздравляю! Оличный результат!
а не знаешь как там с набором веса после диеты?
Я вот на протасовке сейчас. 5 день сегодня...
я на ней сидела 3 раза. третий не в счёт, это было 4 дня всего. А первые 2 раза по 10 дней. После первого раза вообще вес не возвращался, пока гормоны колоть не начала. А во второй даже не помню... Я вот сейчас начинаю думать над этим. Как с неё выйти, что б не набрать...
Йошкар-Ола
Говорят, главное сразу на еду не набрасываться, а продукты постепенно вводить. Я вот тоже над эти раздумываю, потому что если просижу свои 5 недель, обидно будет за неделю все скинутое вернуть))
Калининград
Привет,Анютка! У меня за 7-дней минус почти 3 кг. Но я "грешила" почти каждый день! Так в голодные дни съедала не 2, а 3 или 4 кусочка хлеба, в белковые на ужин один раз 3 пельмени жаренные добавила и ложку икры красной, а в другой день вообще куриное филе на масле жаренное ела со свежим огурцом.. а в углеводные дни винегрет лопала с картошкой и заправленный майонезом,воть.. поэтому наверно результаты могли бы быть гораздо лучше, но я и этим довольна, все-таки в минусе же осталась ))))!!
А ещё, я всегда читаю твои посты и радуюсь вместе с тобой твоим маленьким победам!!! Ты умничка и пример для меня!!!
Калининград
Это просто 2 такие "заразы"...ну не могу я от них отказаться ни как!!! Я раньше воообще ВСЁ с майонезом ела, представляешь??!!! А ещё чипсы обажала до безумия...ням, дороже любого пироженого... еле избавилась от своей "зависимости"!!!
я раньше тоже всё ела с маянезом и кетчупом=)) А фаст фуд это вообще моя болезнь!!!! Макдональз вкуснее любого деликатеса=) Правда позволяю себе ОЧЕНЬ редко!!!
Оренбург
Нет,первые два делала,как положено.А потом задалась вопросом.что в диете пишут,что чередуются только белк и углев,а про голодные тишина.Я так себе ушатала желудок,что решили не злоупотреблять (чего и тебе советую).Я теперь без Алмальгеля не могу.А в параметрах мы с тобой сёстры,ноги и бёдра худеют,а живот это моя беда.
Москва
Привет! Я хоть и сижу на Протасовке, но вес снижается так же , как у тебя :) Грамм в грамм. Мой вес 67.9 :)
о нееееееееее... я как то пробовала! 2 недели без меся, без хлеба. я зверею!!!
