Скопируйте в дневник
и через 4 дня
она принесёт Вам деньги.
Вы получите неожиданные деньги
Всем привет! У меня дома живет парочка очаровательных кошариков. Оба они совсем не породистые, подобраны на улицы, отмыты и вылечены. Я их обожаю!!!!
Привет, девчонки! Моей дочурке Софье сегодня исполнилось 9 меяцев! Рост и вес не знаю, в поликлинике не были уже 3 месяца, но наверное сходим на недельке. У нас имеется 2 зуба внизу и наверху один вот-вот вылезет. Наши умения - ползаем со скорость света:), сидим, стоим держась за что-то подолгу и стоим ни за что не держась секунд по 20, после чего плавно приземляемся на попу:), ходим по кроватке, держась за бортик. Говорим "папа" (первое ее слово) и "мама" (эти 2 "человеческих" слова) и много болтаем на своём:))
Кушаем конечно мамино молочко, а также - картошку, капусту, морковку, ябоки, груши, персики, бананы, помидоры, огурцы, сладкий перец, борщ, суп, мясо, купицу, рыбку (запеченую горушу обожает), очень любит погрызть печенье, корочку хлеба или батона и сушки. Пробовали сыр немножко. Пьем компот из всего что у мамы под рукой (в основном вишня, яблоки, виноград и клубника). Обнаружили аллергию на тыкву:(
Очень любит плавать в ванне с кругом, любит трогать котов и ползать по всей квартире:))
Сегодня сьела:
завтрак - чашка кофе с 1ч.л. сахара и маленький кусочек черного шоколада
перекус - 4 помидорки маленьких и четвертинка банана (доела за дочкой)
обед - сделала салат из 3-х помидор, 1 болгарского перца, 1 зубчика чеснока и 1 ст.л. растительного масла. Все запила чашкой чая с 1 ч.л. меда. Объелась
ужин - тарелочка тушеной с говядиной капусты. Чашка чая с медом и 1 конфета шоколадная типа баунти, тока маленькая.
Ужинать закончила в 18.00. По калькулятору калорий насчитала, что наела я около 900. Прям герой! Главное не сорваться, потому как очень жрать охота. В связи с этим как уложу ребенка, так сама сразу спать лягу, дабы не натворить чего-нибудь, о чем с утра буду сильно жалеть
Сегодня наконец-то дошло до меня, что я больше не кушаю, я жру как свинья. Да уж, декретный отпуск чё-то совсем плохо сказывается на моей фигуре. Я жую что-то целыми днями напролет и поэтому с сегодняшнего дня начинаю с этим делом завязывать. Итак, что я имею на настоящий момент:
рост - 162 см
вес - 62 кг (хочу 50!!!!!)
объем груди - 98 см (я кормлю грудью, так что тут пока ничего не помяняешь, а вообще я не очень люблю большие сиськи, меня до беременности мой 2-й размер вполне устраивал)
объем талии - 79 см (УЖАСС!!!!! и это я еще живот втянула, а если не втягивать, то 85!!!!! набегает. Надо конечно к 60 см стремится)
объем бедер - 92 см (тут претензий нет, видимо хорошо сказывается хождение по всему городу с дочей в слинге).
Система худения у меня своя собственная будет:
1. Кушать малюсенькими порциями
2. После 18.00 - только воду
3. По возможности заменять жареные блюда вареными и пареными
4 До наступления чувсва голода ничего не кушать (только пить) и даже если захочется, то сначала чашечку чая выпить, а если не отпустит, тогда чего-нибудь съесть.
5 Для начала делать хотя-бы зарядку
Взвешиваться и делать все замеры буду раз в неделю