Кзыл-Орда
Вес на сегодня 67.4! Минус 500 гр... Как я долго ждала))) Занятия с ДМ продолжаю. Фото ДО есть. Сравню с фото после. Тогда будет понятно есть ли результат. Иду дальше! Девочки стройнеющие все куда то пропали. Я надеюсь что занятиями так сильно увлеклись что ответить сил нет))) Делитесь своими успехами)
Кзыл-Орда
Вес стоит. С Джил занимаюсь... стало очень легко! Выполняю в полную силу все упражнения. Интересно вечером весы показали 68.1 а утром 67.9. Обычно у меня разница с вечером почти килограмм. Не сдаюсь иду дальше! Так приятно получать комплименты от коллег) Весь мой кабинет и не только взялись за себя! Вот такая вот мотивация у них)))
Кзыл-Орда
Вчера был фруктовый день! Дался мне тяжело. Постоянно болел живот. Результат -100 гр! Может и смешной результат, но я снова увидела цифру 67! Занятия с Джил продолжаю. Тело видимо привыкло. И все это дело не настолько мучительно сейчас для меня) Сегодня у нас овощной день на фото не все! Еще салатик есть. Посмотрим какой результат будет! 
Кзыл-Орда
Я больше не собираюсь терпеть многое, и не оттого, что я стала заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому, что я достигла определенного жизненного этапа - этапа, на котором я больше не хочу тратить время на то, что не удовлетворяет меня или на то, что задевает меня, причиняя мне боль. Я больше не собираюсь терпеть цинизм, чрезмерную критику, жесткие требования любого рода. У меня больше нет желания удовлетворять тех, кому не нравлюсь я, любить тех, кто не любит меня и улыбаться тем, кто не станет улыбаться мне в ответ.
Я больше не посвящу ни единой минуты тем, кто лжет или пытается манипулировать мною. Я решила больше не существовать в притворстве, лицемерии, лжи и дешевой, неискренней похвале. Я больше не потерплю ни частично образованных, ни заносчивых ученых. Я не собираюсь разбираться со сплетнями, я терпеть не могу конфликты и сравнения. Я верю в то, что мир состоит из противоположностей, в то, что мир разнообразен, поэтому я стараюсь избегать людей с характером жестким, не способным приспособиться к окружающему. Я презираю предательства и неверность в дружбе. Я не смогу поладить с теми, кто не способен на настоящий комплимент, не способен ободрить и вдохновить своими словами, не смогу поладить и с тем, кто не любит животных. Преувеличения утомляют меня. И да, помимо всего прочего, я больше не потерплю тех, кто не заслуживает моего терпения.
- Мерил Стрип
(пер. М. Глазунова)
Кзыл-Орда
Вес стоит мать его за ногу... Извиняюсь конечно, но больше слов не могу найти... Готова уже не есть лишь бы отвес увидеть. Неужели занятия с ДМ так влияют? Надеюсь сегодняшнее фруктовое меню не даст плюса... Девочки рассказывайте как вы? За вас хоть порадуюсь!
Кзыл-Орда
Вчера дома были гости, наготовила кучу всего. На фото не все. Ничего даже не пробовала...Муж постоянно бегал на соль, перец и т.п. проверял. Да что говорить даже не лизнула ничего. Итог вес 68 кг... +400 гр, обидно( С Джил продолжаю заниматься. Тело до сих болит... Если чихну звездочки из глаз сыпятся... Девочки как ваши успехи? Как выходные? 
Кзыл-Орда
Приготовила сегодня такие булочки. Получилось объедение. Мягкие, пушистые, вкусные, с кунжутом)) Идеально подходят для любых гамбургеров и просто бутербродов. Можно просто намазать маслицем или вареньем))
В общем, делюсь рецептом))
Рецепт и другие фото под катом
Кзыл-Орда
Сегодня весы порадовали! -700 гр!!! Наконец, это свершилось. И на весах увидела новую цифру 68.4!!! Как вы девочки???
Кзыл-Орда
Сегодняшний мой вес 69.1 ! Значит итого сброшено 3.9 кг лишнего веса! Особенно заметно по вещам! Не так сильно торчат бока! И когда сижу живот не вываливается))) Не смотря на походы по гостям, меню диеты придерживалась строго не перекусывала ничем. В теле легкость! Это так классно! Ходили в субботу с мужем в кино. Оно находится в ТЦ куча кафе и фастфуда. И даже там ни на что не соблазнилась, скажу больше, мне не хотелось))) Результатом довольна! Продолжаю дальше!
Кзыл-Орда
Вес 69.5 результат на лицо, точнее на одежду)))
Как вы девочки? Я сижу обедаю.
