Сидела в очереди к врачу, изучала мед. карту и вдруг обнаружила, что мне прописано пить витамин Е и Фолиевую кислоту 3 раза в день!!! А не 1, как я пью с самого начала беременности!!!
Теперь не знаю что делать - утроить дозировку? Или поздно уже... Я слышала, что она особо необходима в первом триместре. Я безответственная


+ в еде она все равно к тебе поступала (Морковь, Бобовые, зеленые листовые овощи, отруби, злаки (ячмень), гречневая и овсяная крупы, дрожжи, бобовые, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, дрожжи, тыква, грибы, финики, корнеплоды. Мясное: говядина, печень, баранина, курица, свинина, молоко, яичный желток, лосось, сыр, тунец.)А для полного успокоения наши мамы очень здоровое поколение родили без добавления фолиевой!!!Улыбку пошире!!!Все будет замечательно!!!

