Санкт-Петербург
Пора взять себя в руки! Хватит жрать и лениться!(( Я ленивая и жирная скотина! С сегодняшнего дня занимаюсь по программе Дж. Майклс и делаю массаж живота! Убираю зад и живот (в основном живот) Прикрепляю фото
до беременности
к этому и стремимся..
а вот какой позор сейчас
нет, я не беременна снова))) фото на полный желудок...натощак что-то стормозила сфоткаться, ну да там не шибко лучше результат((
Кто похудел, кто худеет? Поддержите, обзовите толстобрюхой, дайте мне волшебного пенделя!
Санкт-Петербург
Так, прошел уже месяц! Как успехи? Мне надо начать заниматься но я походу еще ленивее чем ты)))))
Санкт-Петербург
успехи?))хахахаха))о чем ты!)) я строго занималась 3 дня и усе!!!Толстая ленивая коровища с брюхом 80 см!(( сижу кабаниха, жру салатик))))
Санкт-Петербург
А я второй день качаю прес... удовольствия мало, но пока горжусь собой за жалкие попытки))))))))
Санкт-Петербург
Ты мне вот что объясни - где там 80?? Совсем не видно что живот прям выбился из пропорций, или 80 не заметно мотому что ты очень высокая?
Москва
Сама в последнее время начала разжираться(( на 5 кг уже поправилась от минимального веса, когда сидела на диете, когда Марусю кормила. А вот теперь не могу себя заставить не есть, прям хочется все время и чего-нть вредного... Правда до беременности я весила больше, чем сейчас, но сейчас все в живот идет сразу(( Давай вместе худеть! А что за программа у тебя такая? ну ладно, я погуглю, чтобы не напрягать.
А вообще не так все страшно по-моему, когда в голом виде себя фоткаешь, почему-то все время такая жуть получается, что прям тошно, но может так и надо, чтобы стимул был) А на бедрах небольшие растяжки или мне показалось? Прсото у меня после беременности на бедрах по несколько растяжек появилось, так меня бесят и не знаю, что делать...
Санкт-Петербург
Привет) качаю пресс вместе с Джиллиан 30 мин! плюс скрабы ежедневные и массаж живота. Давай вместе, а то одной скучно)) да, у меня на бедрах спереди растяжки появились буквально за недели 2 перед родами! Обидно до жути! Противные(( банками их изгоняла, так не помогло, еще больше стали((
Москва
Скрабы и массаж лень наверно, хотя надо) а пресс точно надо опять начинать качать, качала месяц где-то и бросила(( И у меня такая же история или после родов уже, не помню... Тоже бесят( Стали поменьше, но все равно не проходят, к косметологу хочу пойти
Санкт-Петербург
и как? качала месяц? а результат был? По сколько раз качала?
Москва
Качала раз по 50-60 по-разному около месяца на ночь каждый день, но результат что-то не заметила( Может мало и ела все равно прилично. Качала еще ноги, вот на бедрах стали мышцы сильнее, как мне показалось. Но сейчас уже опять не очень. Потом продолжлила бить татуровку на спине, т.е качаться было больно, потом еще руку вывихнула, с гипсом уже конечно ничего не качала. На этом так и закончилось) Надо опять начать
Санкт-Петербург
по какой программе начала? советую сначала тридцатидневкуЮа потом уже другие, у меня от нее были результаты:
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1716505
Ты и не толстая,просто нужно подтянуть живот,попу и внутреннюю часть бедра
Санкт-Петербург
тридцать минут которая программа? Вроде именно эта, за 30 дней!
Санкт-Петербург
вот эта:
советую с нее ,т.к в остальных программах,например "плоский живот" и "аппетитные бедра и ягодицы"-очень много упражнений оттуда и тям идет упор в основном на живот и ноги,а 30 дневка на все тело. но у нее мало агрузки на руки,это поняла пойдя в треенажерку,поэтому советую еще отжимания подключить и ро питанию:
Воронеж
Вам надо заниматься кожей. Конечно питание, не вздумайте сидеть ни на каких диетах, угробите себя. Занимайтесь с Джилл, ПП и все будет гуд!
Рязань
массаж с ац кремом,скрабики,диета на ваш вкус,но лучше ПП и Джиллиан Майклс Вам в помощь!
Санкт-Петербург
на диетах никогда не сидела и знаю, что способна похудеть и без диет, спорт это главное, ем всего в меру))) Скраблюсь и вот первый день сегодня занималась с Д.М))
Воронеж
Владивосток
ой так это вообще не толстая... отлично выглядите... но заниматься надо, даже когда все хорошо!! )) я с вами.. морально)) пока морально, все никак не могу решиться на действия)
для позитива!все получится