Войти

Месяц на ПП

Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 17 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет Москва

Без срывов увы не куда на ПП, можно на следующей день сделать так весь день есть грудку+ овощи, есть через 2,5-3,5- часа смотря как захочешь ты есть, грудка 80 гр +150 гр любые овощи итак получиться 5-6 раз и конечно вода 1,5-2,0 литра )))

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

это точно, без срывов никак, особенно когда 20 человек перед тобой лакомятся! стараюсь и так рыбо и мясо с овощами есть...

0
26.11.2015
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 17 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет Москва

надо еще к ним углеводы есть, смотрела передачу там хорошо рассказано про ПП )))

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

углеводы в первой половине дня стараюсь кушать. а как передача называлась не помнишь?

0
26.11.2015
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 17 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет Москва

Передача Я Худею на НТВ, нет не правильно надо есть все вместе белок+ овощи+ углеводы ( это например грудка+ огурцы или помидоры + гречка ) и так 5-6 раз в день, на ночь тоже можно поесть только не есть углеводы на ночь....хлеб тоже относится к углеводам его можно 30-40 гр...)

Посмотри передачу я могу рассказать но много всего не расскажу тебе не напишешь просто всего )))
0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

ааа, ну да я так и ем все, только вместо хлеба хлебцы)

0
26.11.2015
Наталья
Ксения, 27 лет 10 месяцевРодион, 15 лет 5 месяцевАлёнка, 11 лет 3 месяца Москва

И я месяц на ПП, тоже поняла, что мое, больше ничего не помогало. Бывают конечно срывы тоже.

0
28.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

какие результаты?

0
28.11.2015
Наталья
Ксения, 27 лет 10 месяцевРодион, 15 лет 5 месяцевАлёнка, 11 лет 3 месяца Москва

Минус 5 кг. Я поставила перед собой задачу-худеть по 2 кг в месяц. Мне тяжеловато, я еще кормящая мама, у меня третий ребенок и я всегда поправляюсь после родов. Сейчас вес добеременный, дочке 6 мес, но на тот момент было лишних кг 15. Вот еще кг 13-15 нужно скинуть.

0
28.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

ясно, а я поставила задачу по 5 кг скидывать, и никаааак =((((

0
29.11.2015
Наталья
Ксения, 27 лет 10 месяцевРодион, 15 лет 5 месяцевАлёнка, 11 лет 3 месяца Москва

5 кг это много, обычно сразу уходит хорошо, потом вес тормозит.Потерять 20кг за 10 месяцев, это очень хорошо.

0
29.11.2015
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Поздравляю Вас! Отличный умеренный результат :-) Продолжайте, все получится!

У меня сегодня тоже ровно месяц адекватного питания.

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

какие у вас результаты?

0
26.11.2015
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 2 месяца Санкт-Петербург

В понедельник было -5.4. Отчетные дни по понедельникам. Всего хочу сбросить 20, т. е. осталось 15.

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

и я хочу 20чку!

0
26.11.2015
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Ничего себе маленькие результаты! Почти 5кг! Молодец!

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва
вот так себя ощущаю!!! Жду кд, надеюсь не начнется ЖОР))
0
26.11.2015
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 17 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет Москва

Будет жор всегда даже когда худеешь в эти дни...


0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

заклею рот!

0
26.11.2015
vikka
Полина, 12 лет 2 месяцаВлад, 9 лет Орехово-Зуево

Молодец , результаты отличные !!!

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва

Сама рада Вик))

0
27.11.2015
Анюта
Злата, 11 лет 11 месяцев Люберцы

Почти 5 кг! Это же отлично! Молодец!

0
30.11.2015
Eureka
Иван, 11 лет 6 месяцевЕвгений, 8 лет 8 месяцевИлья, 6 лет Брянск

Умница;

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 6 месяцевРустам, 10 лет Москва
0
26.11.2015
Помрой. Итоги 2 месяца на ПП

Похожие записи