Войти

Месяц на ПП

Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 18 лет 1 месяцТимофей, 11 лет 2 месяца Москва

Без срывов увы не куда на ПП, можно на следующей день сделать так весь день есть грудку+ овощи, есть через 2,5-3,5- часа смотря как захочешь ты есть, грудка 80 гр +150 гр любые овощи итак получиться 5-6 раз и конечно вода 1,5-2,0 литра )))

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

это точно, без срывов никак, особенно когда 20 человек перед тобой лакомятся! стараюсь и так рыбо и мясо с овощами есть...

0
26.11.2015
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 18 лет 1 месяцТимофей, 11 лет 2 месяца Москва

надо еще к ним углеводы есть, смотрела передачу там хорошо рассказано про ПП )))

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

углеводы в первой половине дня стараюсь кушать. а как передача называлась не помнишь?

0
26.11.2015
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 18 лет 1 месяцТимофей, 11 лет 2 месяца Москва

Передача Я Худею на НТВ, нет не правильно надо есть все вместе белок+ овощи+ углеводы ( это например грудка+ огурцы или помидоры + гречка ) и так 5-6 раз в день, на ночь тоже можно поесть только не есть углеводы на ночь....хлеб тоже относится к углеводам его можно 30-40 гр...)

Посмотри передачу я могу рассказать но много всего не расскажу тебе не напишешь просто всего )))
0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

ааа, ну да я так и ем все, только вместо хлеба хлебцы)

0
26.11.2015
Наталья
Ксения, 28 летРодион, 15 лет 7 месяцевАлёнка, 11 лет 5 месяцев Москва

И я месяц на ПП, тоже поняла, что мое, больше ничего не помогало. Бывают конечно срывы тоже.

0
28.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

какие результаты?

0
28.11.2015
Наталья
Ксения, 28 летРодион, 15 лет 7 месяцевАлёнка, 11 лет 5 месяцев Москва

Минус 5 кг. Я поставила перед собой задачу-худеть по 2 кг в месяц. Мне тяжеловато, я еще кормящая мама, у меня третий ребенок и я всегда поправляюсь после родов. Сейчас вес добеременный, дочке 6 мес, но на тот момент было лишних кг 15. Вот еще кг 13-15 нужно скинуть.

0
28.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

ясно, а я поставила задачу по 5 кг скидывать, и никаааак =((((

0
29.11.2015
Наталья
Ксения, 28 летРодион, 15 лет 7 месяцевАлёнка, 11 лет 5 месяцев Москва

5 кг это много, обычно сразу уходит хорошо, потом вес тормозит.Потерять 20кг за 10 месяцев, это очень хорошо.

0
29.11.2015
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Поздравляю Вас! Отличный умеренный результат :-) Продолжайте, все получится!

У меня сегодня тоже ровно месяц адекватного питания.

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

какие у вас результаты?

0
26.11.2015
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

В понедельник было -5.4. Отчетные дни по понедельникам. Всего хочу сбросить 20, т. е. осталось 15.

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

и я хочу 20чку!

0
26.11.2015
Fein
Анюта, 13 лет 9 месяцевКсюша, 11 лет 2 месяцаСержик, 9 лет Челябинск

Ничего себе маленькие результаты! Почти 5кг! Молодец!

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва
вот так себя ощущаю!!! Жду кд, надеюсь не начнется ЖОР))
0
26.11.2015
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 18 лет 1 месяцТимофей, 11 лет 2 месяца Москва

Будет жор всегда даже когда худеешь в эти дни...


0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

заклею рот!

0
26.11.2015
vikka
Полина, 12 лет 4 месяцаВлад, 9 лет 2 месяца Орехово-Зуево

Молодец , результаты отличные !!!

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва

Сама рада Вик))

0
27.11.2015
Анюта
Злата, 12 лет 1 месяц Люберцы

Почти 5 кг! Это же отлично! Молодец!

0
30.11.2015
Eureka
Иван, 11 лет 8 месяцевЕвгений, 8 лет 10 месяцевИлья, 6 лет 2 месяца Брянск

Умница;

0
26.11.2015
Куkлa Di
Раиль, 11 лет 8 месяцевРустам, 10 лет 2 месяца Москва
0
26.11.2015
Помрой. Итоги 2 месяца на ПП

Похожие записи