Поехали!

с завтрашнего дня сажусь на японскую 13дневную диету. утром и вечером кручу обруч по 5 минут(больше пока не могу - костям больно тазобедренным - он там "шипованный") старт даю с 68.6 кг чтобы было не скучно, подключила свекровь к этому увелкательному занятию(на диету сажусь впервые,боюсь "соскочить" с нее быстро) стремлюсь к 60 кг

японская диета

кофе будем варить по утрам. а гущу по вечерам намазывать на целлюлитные участки тела. двух зайцев одним выстрелом