Ну что за фигня????????????
Наши менюВышла из диеты Протасовской, постепено ввожу углеводы, сегодня встала на весы: +500 гр!!!!!! Откуда?????????? Мое вчерашнее меню:
Завтрак: кофе без сахара и молока
Обед: 250 гр. Салата из свежих овощей, с растительным маслом, пол селеного огурчика, кусочек черного хлеба
Ужин в 19.00- около 300гр. тушеных овощей (капуста, кабачок, лук, цветная капуста, томаты, молодой картофель)+ кусочек консервированной сайры без масла.
Ну что не так?? Много углеводов? Опять сесть на свежие овощи и кефир? И так всю жизнь?
Veronika+Маша
А мужа кода уедет в рейс куда мне, христианской жене, ездить, а???????
19.06.2009
Ответить
ЛетНяя
Просто углеводы задерживают воду. А от белков наоборот, максимум жидкости организм выводит. Поэтому, скорее всего, немножечко все-таки вес увеличится, но не из-за жира, а именно из-за воды. Этого не стоит бояться, так всегда на выхлде с низкоуглеводных диет бывает.
04.06.2009
Ответить
Чайная
в этом проблема всех жестких диет! Когда после серьезных ограничений в питании организм жадно складирует всё в жировое депо, даже самые полезные и здоровые продукты.
Поэтому мы и против таких диет. Есть одна диета - рациональное питание на постоянной основе. ТОлько в этом случае лишние кг не вернуться.
04.06.2009
Ответить
Veronika+Маша
Протасовка не жесткая, а низкоуглеводная. Посмотрим, что будет дальше
04.06.2009
Ответить
Чайная
а типа низкоуглеводная диета - это нормально ? :) Вообще в курсе, что углеводы - это наше топливо? Белки и жиры это строительный материал, а энергию нам дают именно углеводы, если точнее - сложные углеводы. А Протасовка лишает человека топлива, нормально ли это для организма? Ой ли :) Так что нечему удивляться, стоя на весах при возвращении к рациональному питанию.
не, товарисчи, все эти авторские и народные диеты - это жесть и самоистязание.
04.06.2009
Ответить