Есть правила для хорошего сна....
Это значит, что надо проветривать помещение, не играть в подвижные игры перед сном, покушать за час или два до сна. И соответсвенно,чтоб кровать была удобной.
Вы соблюдаете эти правила?Какие у вас правила для хорошего сна?
Мы стараемся не играть,кушаем перед сном, я пою колыбельные.Но до хорошего и спокойного сна нам еще надо дорасти.
Скажу про себя по секрету я люблю,когда Рома кушает в 4-5 утра смесь и потом крееепко засыпает,это означает,что я наконец-то могу спать 4-5 часов подряд не просыпаясь!=))В это время для меня начинается ХОРОШИЙ сон.
