Сегодня посмотрела передачку о кальцие и болезнях связанных с его недостатком и задумалась: ГДЕ Ж ЕГО СТОЛЬКО ВЗЯТЬ???? 
В таблетках он не усваивается, при недостатке может заменяться стронцием, отсюда наросты, шишки и т.д. Молока много не попьешь, да и содержания кальция в нем крошечное (нужно 10 стаканов за день выпить, чтобы беременную дозу достичь), в твороге и того меньше. Что жь теперь мак, кунжут и миндаль чашками кушать?
В таблетках он не усваивается, при недостатке может заменяться стронцием, отсюда наросты, шишки и т.д. Молока много не попьешь, да и содержания кальция в нем крошечное (нужно 10 стаканов за день выпить, чтобы беременную дозу достичь), 
в твороге и того меньше. Что жь теперь мак, кунжут и миндаль чашками кушать?
