жду девочку, 35 неделя
Ульяновск
Девочки! Как быть с кальцием??????????????
Сегодня посмотрела передачку о кальцие и болезнях связанных с его недостатком и задумалась: ГДЕ Ж ЕГО СТОЛЬКО ВЗЯТЬ???? 
В таблетках он не усваивается, при недостатке может заменяться стронцием, отсюда наросты, шишки и т.д. Молока много не попьешь, да и содержания кальция в нем крошечное (нужно 10 стаканов за день выпить, чтобы беременную дозу достичь), в твороге и того меньше. Что жь теперь мак, кунжут и миндаль чашками кушать?
В таблетках он не усваивается, при недостатке может заменяться стронцием, отсюда наросты, шишки и т.д. Молока много не попьешь, да и содержания кальция в нем крошечное (нужно 10 стаканов за день выпить, чтобы беременную дозу достичь), 
в твороге и того меньше. Что жь теперь мак, кунжут и миндаль чашками кушать?
Мама двоих (22 года, 15 лет)
Рейкьявик
Почему в твороге мало? нормально в твороге, только он более-менее натуральный нужен. Если так беспокоитесь, употребляйте козье молоко/сыры и тд - там в 12 раз кальция больше чем в коровьем.
0
28.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 13 лет)
Ульяновск
Чтобы суточную норму набрать, нужно 3,5-4 кг творога съедать за день!
0
29.04.2010
Ответить
Мама двоих (22 года, 15 лет)
Рейкьявик
Об этом , наверное, говорят производители витаминов? 
0
01.05.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 13 лет)
Ульяновск
вот именно, что нет. Это доктор сказал, который остеопорозы лечит. Всякие витаминки с кальцием не усваиваются! вообще грустно с зубами раставаться. а кости уже начали хрустеть!
0
01.05.2010
Ответить
Мама двоих (22 года, 15 лет)
Рейкьявик
Кости хрустеть не могут. Хрустят суставы от отложения солей. У меня витамины усваиваются лично - проверено на зубах. Но не комплексные, а кальций Д3 и фитин. Последний перестали выпускать :(
0
01.05.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
передачи меньше смотреть))) Сбалансированно питаться и пить витамиы, все что нужно ребенку он сам все возьмет у тебя....
0
28.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 13 лет)
Ульяновск
Я тоже хочу красивые зубы в старости!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
28.04.2010
Ответить
Мама двоих (23 года, 16 лет)
Балахна
Рыбку да творог кушайте и нормально все будет,а так детя из вашего организма возьмет все что нужно,так что вы можете и зубиков лешиться,я первую бер.носила не молока не рыбы не творог переносить не могла доча все из меня взяла так что коренных зубиков я лишилась.
0
28.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 13 лет)
Ульяновск
Я тоже хочу красивые зубы в старости!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
28.04.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Рязань
Я в первую Б. кальций дополнительно не принимала, молоко и творог ела не так уж и часто. После родов все зубы на месте, ГВ на протяжении 1г.3,5 мес. тоже никак не отразолось на моих зубах. В эту Б. чувствую, что кости таза болят и стала принимать Кальцид. Для того что бы кальций хорошо усваивался, необходим витамин Д, так что нужно побольше быть на свежем воздухе, на солнышке.
0
28.04.2010
Ответить
