У нас так принято, что мы всегда говорим заранее какие подарки мы ждем. Мои заказы выполнены в идеале, свекровь с деверем подарили хула-хуп с пупырышками(как и ожидалось эффект на много сильнее чем от моего старого обруча) а муж купил (точнее он без нытья разрешил купить спец.шорты). С сегодняшнего дня новая программа Джилиан,новый обруч и спец.шорты сама в небольшом возбуждении от этого. Ну вперед с Богом...
P.S. еще бы выкинуть из холодильника все , что осталось от праздника
Итак, январь я закончила с весом 66,6(сейчас только заметила какие "страшные" цифры), что имеем на данный момент 63,6 т.е. всего 3 кг, ну и на том спасибо.
Так же продолжала крутить обруч(уже задумываюсь его утяжелить или попросить на 8 марта новый), прыгаю с Джилиан(вот только меня хватает на 15 минут-никак не могу уговорить тело на повтор первых 15минут). Поэкспериментировала с "японкой" на четвертый день отказалась( у сынульки щечки покраснели и щелушатся) обрадовалась, была 62,2 НО... приехала свекровь со всеми вытекающими отсюда последствиями- часть веса вернулась. Сегодня вновь вхожу в свой режим, получается))))))
Какая-то чертовщина творится с КД, вроде бы начались, но через два часа прекратились. Пока списываю это на постродовую адаптацию,а не мое худение. Поглядим,что будет дальше и пойду к врачу(((((
Блин, завтра МАРТ. 4дня рождения, надеюсь не поправлюсь, хотя бы останусь такой же, а лучше... конечно будет лучше!
Завтра ВЕСНА, пусть календарная,но ВЕСНА!
ВСЕМ УДАЧИ!
Старший температурит с воскресенья, следовательно сидим дома без прогулок. Шарики за ролики уже уходят конкретно. Пока дети спали смотрела в окно с выражением "сижу за решеткой..."
Девчонки, чем себя развлечь, чтоб на улицу так сильно не хотелось? Кто и как пережидает "невыгул"?
Начала худеть 10 января(с самого начала года ясно дело не получилось, застолья всякие помешали) был вес 72 кг. Все это время пыталась есть раздельно, но у меня получается только мясо с углеводами не смешивать, а вот углеводы между собой смешиваю не придерживаясь принципов. Не могу без сладкого, поэтому часто получается мой обед или ужин - это чай со сладостями. Единственное, что пока радует втянулась в режим и голодом не страдаю. Получается,что ем 4 раза в сутки, последний раз в семь вечера-яблоко и кефир, по выходным бывает даю слабину, но заставляю себя снова.
Занялась физкультурой, с 24 января кручу обруч(20минут) и скачу вместе с Джилиан Майклс(на полные 36 минут меня пока не хватает) да и к тому же первые Кд после родов -сильно не напрягалась.
Ну и, итого, на последний день января во мне осталось 66,6( с утра) и 67,4 (днем) - учитывая , что пью чай из поллитровой кружки каждые 2 часа. Пока довольна, всем успехов в нашем не легком деле!
Вот и мои руки дошли, выкладываю свое безобразие.
Рост 164 (НЕ ИЗМЕНИЛСЯ)
вчера на весах свекрови показывало 69. сегодня купила весы, а они показывают 67,9 буду ориентироваться по своим.т.е.
ВЕС - 67,9 63,5(-4,4)
ОТ 98 (точнее нет талии) 90
ОБ 105 102
ОН 58 56
Сегодня первый день на раздельном питании. Почитала в инете,вроде бы на ГВ не влияет, рискну.
Итак, сейчас во мне 72кг живого веса, до первой беременности была 53. Мечта похудеть хотя бы до 60.
Девчонки, кто уже был на раздельном питании во время ГВ, на самом ли деле не повлияло на количество молока? Если не так то я брошу это дело, лучше уж сытый сын, чем плоский живот.