5 лет

Вес после окончания ГВ

меняйте питание и вид.физ.нагрузок.
12.03.2020
Я встала на учет 60 кг, шла рожать 77 😱, на сегодняшней день 67 😞😞😞 жру меньше,каждый день по 2 часа наяриваю км в парке и ничего! 😑 надеюсь хоть к лету быть 65 кг
12.03.2020
Основная проблема в похудении на гв - баланс калорий, тк после введения прикорма количество съедаемого ребенком может очень разниться. Так что да, много жрете но имо нормальный баланс на гв это дело везения (= более менее постоянного уровня потребления молока ребенком). Ну вот сейчас закончите и похудеете, будет проще) ну и силовых побольше))
12.03.2020
Нет, жру я не много, даже мало я бы сказала. 90% моих подруг на ГВ ели как кони и только худели. Не обо мне история.
12.03.2020
Для вас много. У всех разный обмен и даже жирность молока, у подружки одной в сцеженном аж слой сливок сверху, попробуй ка напроизводи такое. Сейчас эта переменная уйдет, дело пойдет полегче особенно если силовых на малое число повторений на крупные мышцы добавите
12.03.2020
В протокол вступила 70. Перед родами 79. После 10 месяцев гв 80,3. За полгода - 10 и сейчас 70. Продолжаю. Ребенку 1,7.
12.03.2020
Вы что-то предпринимали за эти полгода или вес сам ушел?
12.03.2020
Сам он только рос)) конечно предпринимала. Подсчёт калорий, адекватный бжу, 8-10 тысяч шагов в сутки, 2-3 литра воды и душевный покой. Домашние тренировки с Джилиан Майклс.
12.03.2020
И я послушаю))))) слушателей больше, чем похудевших😀😀😀
12.03.2020
посижу, послушаю) Волнительная тема)
12.03.2020
Эвиплан Разница у деток 2 года