Худышки.,из чего сделать окрошку ,но для худеющих?:)
Москва
Привет-минералка+кефир 1%.огурцы,редис,зеленушка,наверное можно 1 яичко, морковь отварную-нарезаную. без картошки..я б свеклу тоже добавила. Калорий мало, и вкусно)) не хватит кислинки-можно лимон.кислоты,либо лимон покапать. Колбасу я б не положила.
0
29.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Алина, скажите, а сывороткой вы не пробовали? Хочу поробовать, просто мнения узнаю)
0
29.05.2011
Ответить
Хабаровск
Вот и я думаю-сыворотка или 1процент.кефир?у меня дома просто сыворотку используют для окрошки.но так как я все равно отдельно буду себе делать-надюш че думаешь-сыворотка или кефир?
0
29.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Леночка, хочу попробовать с сывороткой (честно ни разу не пробовала), у меня муж на квасе любит. Так вот и ему хочу на сыворотке предложить (ну у него со всеми бяками), а себе сделаю редиска + огурец+ яичко + 1/2 вареная картошка (ничего со мной не случится) + зелени много
0
29.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Ленчик, купила сегодня сыворотку)))) ща буду делать:)))) потом напишу как получилось:) Да, да в сыворотке меньше ккал чем в кефире, я знаю))) я прям пришла и выпила стакан залпом
0
30.05.2011
Ответить
Хабаровск
И я делала на сыворотке сегодня-огурец,зелень,пол картофеля,курин грудка.обязательно уксус
0
30.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
А уксус для чего? для остроты? Я думаю мож горчицу положить?
0
30.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Ну приготовила сегодня я окрошку, кстати это мой дебют)))))) Я вообще-то окроху не люблю, а муж обожает, но ему готовила всегда свекровь, так как она сама делает квас))))) Ну тут и решилась ублажить его, но на сыворотке. Короче, Лен, очень понравилась. Себе же делала овощную и чисто на сыворотке, а ему добавила и горчицу и уксус (как ты подсказала) и чуть лимонной кислоты
0
30.05.2011
Ответить
Москва
нет,не пробовала..но делала со сметаной,ложку майонеза+ложку чайную горчички..но это уже не диетическая)))). Можно и йогуртом живым залить овощи..квас замутить домашний,вообще будет прекрасно.
0
29.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Неее-е, с квасом не люблю..... Да наверное попробую с сывороткой)))) спасибо за советы))))))
0
29.05.2011
Ответить
Хабаровск
Да я жир.вот ты-это да,стройная.а я жир:)я себя еще спортом мучаю:)еще хочу две недели продержаться.девятый день пошел сегодня.еще пару недель и я могу со спокойной душой в Баку идти:)
0
29.05.2011
Ответить
Хабаровск
ну я тебя раздетой не видела поэтому ничего сказать не могу :) а вообще я считаю что человеку в каком весе комфортно тот вес и идеален для него!! мой 50 и я это знаю четко!! :)
0
29.05.2011
Ответить
Железнодорожный
а я делаю кефир плюс вода туда тертую вареную свеклу зелень огурец и яицо. из холодильника в жару просто нямка!
0
30.05.2011
Ответить
Москва
Я делаю на обезжиренном кефире. "Начинка" - кусочки печеной говядины, огурчик, редиска, много зелени по вкусу и иногда чуток яичка вареного добавить могу. Оч вкунсо и диетично!
0
29.05.2011
Ответить
Анапа
я не кладу картошку и колбасу заменила вареной курицей. и все это кефирчиком 1%м залить. няма еще та!
0
29.05.2011
Ответить
Казань
Я обожаю окрошку не на квасе, а на сыворотке. И полезно, и вкусно, и низкокалорийно.
0
29.05.2011
Ответить