постоянно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
но я держусь и соблюдаю график)))))))))))))))))))
но я держусь и соблюдаю график)))))))))))))))))))
но я держусь и соблюдаю график)))))))))))))))))))самая больная тема))))))) эх, что ж я раньше так не ела)
а тут чуть что сразу + кг((
расскажите свои секреты, как не есть))
заклеить рот скотчем ,на холодильник замок,а на нос прищепку)))))))))))))))))))))))))))))))))ахахахахахаха..........а если честно просто терплю, и есть график утро,обед и вечер до 18.00...а больше ем свежие овощи и фруткы.....и как прибавка? помогает, я ем в течение все что хочу, прибавка 4 кг , был резкий скачок,п ришлось взять себя в руки, но после 18, пока держусь, но если и это не будет помогать((((
видимо только скотч))) хотя по 3-4 кг в месяц уже набежит 12 кг!!!
я сегодня полночи не спала потому что вчера за весь день очень мало съела
не спать от голода - это что-то
а с утра понеслась сдавать кровь
зато потом вернувшись и наевшись отоспалась на славу
