Записалась на занятия - «Lady's+» - это комплекс специально подобранных тренировок, включающих в себя силовую и кардио часть,стрейчинг, дыхательные упражнения и подготовку к родам через плавание. Занятия проходят в фитнес-зале, сауне и бассейне. При щадящей температуре в сауне будущие мамы выполняют дыхательные упражнения, очищают организм от шлаков и расслабляются. занятия проходят 3 раза в неделю была уже на силовой части и сауне, очень понравилось, дополнительно еще проводит лекции психолог. Незнаю насколько меня хватит! Пока позитив.
