Санкт-Петербург
Питание в III триместре для полных
Я стартовала с приличным лишним весом. Похудеть не получилось, получилось не набрать. Скоро начнётся третий триместр.
У кого получилось при лишнем весе не набрать лишнее/похудеть, как вы питались?
Только железная дисциплина? Упор на какие-то продукты? Или какие-то ещё секреты?
Лучший ответ
Настроение Осень
Мама мальчика (3 года)
Санкт-Петербург
Возьмите стол для гсд и не наберёте. Я в 3 триместре скинула.тоже в беременность зашла уже с лишним весом.
0
11.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Настроение Осень, надо попробовать. Стиснуть зубы и вперёд. Будет выгода два в одном. И мой вес, и вес ребёнка (у нас крупные в семье, диета гсд позволяет притормозить)
0
11.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Санкт-Петербург
Esenia , ну, если только вас. На ребенка не рассчитывайте))( мой стабильно набирал 250 в неделю, Я худела, он набирал. Так что притормозит только ваш вес.
В принципе там ничего страшного. Кушаете много, но не все и очень однообразно и скучно))
0
11.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Москва
У меня средний лишний вес был, 66,5 до беременности. Прибавка минимальная, но здесь, мне кажется, больше генетика, чем контроль, хотя стараюсь следить (нервничаю периодически, много двигаюсь, есть часто не хочу, жирное вообще не хочу, от сладкого начало тошнить в самом начале беременности и временами до сих пор, расстройство желудка большую часть беременности). Из работающего по весу - не покупать сладкое в магазине домой, никаких "куплю пачку конфет и буду по одной есть", спортом заниматься, ходить, дома не сидеть, потому что дома больше есть хочется.
0
11.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Брисбен
Я с лишним весом (168 см, 86 кг). Похудела до 78 кг. Сейчас набрала до 87 кг. Ем ВСЁ! Если бы так питалась в обычной жизни, то была бы уже давно 100+ кг. И, казалось бы, надо радоваться, а я переживаю. Вижу сейчас, что такое хороший метаболизм. А так толстая всю жизнь 😩
0
11.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Ольга, я тоже ем в принципе все, только хлеб почти не ем, не люблю, и стараюсь сладкое избегать, но фрукты ем. На праздниках ела все)))). Думаю, что не набрала много и из-за того, что нет алкоголя, он калорийный. Вроде движений хватает, порции меньше, чем нормальные, а вес стоит. Врач говорит, что лучше так, так никто не подумает, что я голодаю. Но вот третий триместр коварный. Я всегда в нем набирала больше всего. В этот раз совсем не хочется. Я 162 и 82.
0
11.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Москва
У меня получилось, но я на сохранении в больнице в лежачем положении, даже в туалет не встаю. И питаюсь по полпорции диетической еды стол номер 9 (для диабетиков).
Дома бы точно не получилось, уж очень мы от еды зависим 😒
0
11.02.2023
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 21 год)
Красногорск
Поддерживаю. Диета гсд вам в помощь. Вторую бер на ней. Не набирается вес.
0
11.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Пойду за четвёртым, настал момент вытащить силу воли. Когда, если не сейчас😒
0
11.02.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Уссурийск
вы много набрали?у меня 35 неделя пошла+17кг
0
11.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
R U D I, пока с большим трудом удерживаю добеременный вес.
Но скоро выступаю в третий триместр, где самая большая прибавка 🥴
0
11.02.2023
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Минск
Да, диета при гсд самое то. Подруга родила в декабре 2021 , ставили гсд. Сбросила 8 кг за беременность ))) заходила в беременность около 90 кг
0
11.02.2023
Ответить
Мама троих (11 лет, 5 лет, 3 года)
Екатеринбург
Зашла написать по 9 стол для гсд, а тут уже написали)))
0
11.02.2023
Ответить