Итак, для себя, второй день на гречке, результат есть, пока не большой, после японки, легче на ней сидеть, хотя фиг знает насколько меня хватит, уже не очень вкусно без соли есть гречку.... дополнительно лопаю яблоки, и пью 0% кефир. пока -500г. Хочу еще очень спорт, но как начинаю, сразу шов начинает болеть, видимо еще рановато..... Эх КС, КС...
1день 2день 3 день 5 день
Вес 69,8 69,3 69,1 68,5
ОГ 95,5 95 95 95
ОТ 75 75 75 74,5
ОЖ 83 83 82 82
ОБ 100 100 99,5 98,5
Об2 100 98 98 97,5
ОН 59 59 59 57
Ну с богом, осталсоь 5 дней:))) И спасибо ББ за поддержку:)