Первые успехи
Дневники худеющихТретий день на низкокалорийной диете.
Уже есть определенные успехи - по сантиметру убавилось в талии, бедрах и "ляжках". Минус 2 кило на весах. По ощущениям - норм. вроде не голодаю, кушаю три раза в день, правда вместо ужина приседаю на яблоки. Делаю упражнения на мышцы ног и живота, мажусь 2 раза в день подтягивающим кремом.
Уже появилось приятное ощущение легкости.
А вот поездка на море может сорваться (((((( Жаль, млин....
Уже есть определенные успехи - по сантиметру убавилось в талии, бедрах и "ляжках". Минус 2 кило на весах. По ощущениям - норм. вроде не голодаю, кушаю три раза в день, правда вместо ужина приседаю на яблоки. Делаю упражнения на мышцы ног и живота, мажусь 2 раза в день подтягивающим кремом.
Уже появилось приятное ощущение легкости.
А вот поездка на море может сорваться (((((( Жаль, млин....
Чайная
на ужин лучше есть белковые продукты. Проверено - после этого вес лучше уходит.
07.07.2010
Ответить
Лиля
Интересно....а незнаешь, как это объясняется? мне как то казалось, что на ужин наоборот надо что то очень легкое....
07.07.2010
Ответить
Чайная
почему ты считаешь, что белковые продукты нелегкие? :) Можно рыбки съесть, или омлетик, или творог обезжиренный, к примеру. А фрукты вечером лучше наоборот не есть, организм хуже их вопринимает в это время. И всё это очень легко объясняется с мед.точки зрения.
07.07.2010
Ответить