Ужас!!!! Это я про себя:
Есть мотив: в мае 2013 года 10 лет свадьбы. Впервые поедим одни отдыхать. Очень хотелось бы к тому времени выглядить получше, да что уж там на много лучше чем сейчас.
Не знаю с чего начать, ну то есть с какой диеты. Вот думаю начну с диеты по Долиной пару недель на ней посижу, а потом как?
В спорт зал начну ходить только в сентябре, сейчас нет такой возможности.
И так сейчас мой вес колеблится между 83-80 кг. Рост у меня 172 см.
Хочу........, сама не знаю чего хочу. В идеале 60 кг. А так хотябы до 65 кг бы похудеть.
P.S. Нужна какая нибуть сторогая диета, что то типа правильного питания это не для меня. Нужно что то конкретное. Помогите советом, пожалуста.