Войти Регистрация
Россия
16 марта 2017, 17:03   •  Без категории


урок 1


Евгения Образцова: "Наше с вами знакомство я бы хотела начать с чего-то очень полезного. И самым полезным для артиста балета и для каждого, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, я считаю гимнастику Бориса Князева. Благодаря этой гимнастике мы начинаем чувствовать и понимать своё тело, начинаем управлять им и даже решать какие-то проблемы со здоровьем. Например, с суставами или проблемы, возникающие при недостаточной растяжке. Этот метод также позволяет легко восстановиться после травмы и отлично подходит просто для поддержания хорошего самочувствия и настроения."


урок 2

Читать далее →

Почти привыкла к новому режиму питания за две недели: 1500 кКал в день, 100 г углеводов в день, и 30 г белков в каждый прием, и не менее 2 л воды в сутки.
В 1500 кКал в день не вписываюсь пока, выходит порой около 1700. Но по углеводам получается около 70-...

Читать далее →


Пишу для истории, для поиска поддержки, для получения советов

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

часть 1



часть 2





29 сентября 2018, 19:06   •  Без категории

Девушки, пожалуйста, посоветуйте верхнюю зимнюю одежду для подобных юбок. Это плотные, не летние юбки.

Читать далее →

Посмотреть 25 комментариев

Добрый день! Девочки, как в этом году сезон цветение проходит для вас? Как самочувстивие?

Мне кажется в этом году берёзка пассивно цветёт. У нас в этом году обошлось без насморка и кашля, ограничилось все только чиханием по утру, покраснением глаз и легким зудом глаз и носа.

Понимаю, что ещё не прошёл сезон цветения, но прошлом году был кошмар был с самого начала(((

Посмотреть 12 комментариев

7 октября 2016, 08:20   •  путешествия

Посоветуйте, французскую комедию...

Помню смотрели, мы "Бобро пожаловать" - смеялись в слезы)))

недавно по ХХ век тоже показывали французскую комедию, как у одной семьи было 4 дочери, и все мужбя у них у всех были разных национальностей и рас. Веселый фильм, названия не знаю.


Посмотреть 23 комментария