и его История западной философии.

 Вот ведь читала еще в университете, но многое, как сейчас оказалось, прошло "мимо" глаз)).

Феноменальный человечище!

"Период преследования со стороны Антиоха IV был критическим в еврейской истории. Евреи диаспоры к этому времени все более и более эллинизировались; евреи, оставшиеся в Иудее, были маленькой горсткой; причем даже среди них богачи и правящая знать склонялись к принятию греческих новшеств. Если бы не героическое сопротивление "Хасидим", еврейская религия легко могла бы погибнуть. Если бы это случилось, то не было бы ни христианства, ни ислама, сколько-нибудь похожих на ту форму, в которую они фактически вылились. Вот что пишет Таунсенд во введении к своему переводу четвертой книги Маккавеев (17): "Кто-то удачно заметил, что если бы иудаизм как религия погиб при Антиохе, то исчезла бы почва, на которой выросло христианство; таким образом, кровь, пролитая маккавейскими мучениками, спасшими иудаизм, в конечном счете стала тем семенем, из которого выросла церковь. И поскольку не только в христианстве, но и в исламе монотеизм происходил от еврейского источника, то можно с полным правом считать, что самим нынешним существованием монотеизма мир как на Востоке, так и на Западе обязан Маккавеям" (18)."

какая пощечина фанатикам-экстремистам от христиан и масульман)

На первом этапе за 3 месяца ушло 10 кг (с 85 до 75).

Вес закрепился (держится уже полгода), думаю, пора выйти на новый уровень - еще минус 12 кг.

Исходные данные:

вес 75 кг.

рост 162 см.

Планирую:

раз в неделю разгрузка (на гречке, яблоках или кефире),

2 раза в неделю комплекс упражнений,

подсчет каллорий,

дробное питание,

отказ от мучного,

не есть после 18.00

Начала уже сегодня!