Войти Регистрация
Санёчек — 8 лет 10 месяцев
Алиночка — 7 лет 9 месяцев
Настенька — 6 лет 8 месяцев
Алёночка — 4 года 2 месяца
Белгород Россия
12 марта, 18:12   •  дети
9 марта 2018, 16:14   •  фиалочки

Девочки. здравствуйте!

Сегодня решила вам показать мое новое увлечение-это фиалочки)))

вот так выглядят мои малыши:

Читать далее →

Посмотреть 37 комментариев

31 марта 2017, 14:29   •  болталка

Девочки, добрый день!

Думаю, что многие задаются этим вопросом

Отвечаю:

на изготовление одного изделия уходит приличное количество времени. Если это более-менее простое изделие, то на него уходит до 3 часов непрерывной работы.

Если сложное изделие, то и два дня минимум.

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

вернее, на зло врагу, моему организму Продолжаю борьбу с ним))

За субботний день отвес 700гр.

Очень этому я обрадовалась...Вчера салатик ела и курочку, на ужин заменила скумбрией.

Ела за 4-5 часов до сна. Вечером отпрыгала минут 20.

И чем вы думаете меня порадовал мой организм?

А ни чем...на весах НОЛЬ, в объемах НОЛЬ.

нервная система на приделе.

Вчера нашла видео, где добрый дядечка обещает потрясающий результат


Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

24 марта 2017, 13:42   •  болталка

Девочки, добрый день!

После осеннего удаления дневника-ищу своих подружек.

Увы, тех. поддержка отказала в восстановлении. Сказали, что данные утеряны

Теперь ищу друзей по переписке в ЛС, потому как старые комменты в постах тоже удалены.

Девочки, если кого пропустила, добавляйтесь, пожалуйста


Посмотреть 27 комментариев

16 августа 2016, 23:41

***

ссылка в комментариях. простите, что не активная...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

6 апреля 2016, 19:17

Девочки, доброго времени суток

В связи, с запретом прожаж на ББ, еще в январе месяце мы с Antiga открыли группу ВК Одежда и аксессуары для деток ручной работы
В скором времени разыграем еще одну конфетку)))

Приглашаем в гости


п.с. мои работы продаются, пишите в ЛС.

за репост отдельное спасибо

Читать далее →

29 февраля 2016, 18:44   •  Без категории
http://fitomania.com/kak-ubrat-zhir-s-byoder/ много эффективных упражнений 


Читать далее →

29 февраля 2016, 01:28
6 ноября 2015, 12:15   •  Без категории
11 августа 2015, 14:53
25 апреля 2015, 10:48   •  Без категории
14 марта 2015, 15:22

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Читать далее →

14 марта 2015, 15:07
14 марта 2015, 13:50   •  Без категории